Η εργασία από το σπίτι έχει γίνει πλέον μια καθημερινή πραγματικότητα για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, η εμπειρία δεν είναι η ίδια παντού. Η νέα έρευνα Work From Home Index 2025 της Compare the Market Australia αξιολόγησε 26 χώρες, με βάση παράγοντες όπως οι ώρες εργασίας, το μέγεθος του σπιτιού, η ποιότητα ζωής, το κόστος ενέργειας και η ταχύτητα του ίντερνετ, διαμορφώνοντας μια σαφή εικόνα για το ποιες χώρες έχουν προσαρμοστεί καλύτερα στη νέα πραγματικότητα και ποιες προσπαθούν ακόμη να ενσωματώσουν την απομακρυσμένη εργασία στο πρόγραμμά τους.
Οι κορυφαίες χώρες για εξ αποστάσεως εργασία
Στην πρώτη θέση βρίσκονται οι Κάτω Χώρες, με εξαιρετικά υψηλές ταχύτητες ίντερνετ (188,5 Mbps), χαμηλό ενεργειακό κόστος (0,26 €/kWh) και εβδομαδιαίο κόστος εργασίας από το σπίτι μόλις 1,35 €. Ακολουθούν η Σουηδία και η Δανία, ξεχωρίζοντας για την ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Η Αυστραλία, στη 10η θέση, επωφελείται από τα μεγάλα σπίτια (μέσος όρος 214 m²), ιδανικά για οικιακά γραφεία, ενώ οι εργαζόμενοι απολαμβάνουν σημαντική ευελιξία στην τηλεργασία.
Η κατάσταση στην Ελλάδα
Η Ελλάδα κατατάσσεται τελευταία (26η) στη λίστα, με συνολικό δείκτη 26,7/100. Μόλις 2,7% των εργαζομένων δουλεύουν εξ αποστάσεως, ποσοστό πολύ χαμηλότερο από άλλες χώρες της έρευνας. Παρά τη χαμηλή τιμή ρεύματος (0,23 €/kWh) και το σχετικά μεγάλο μέγεθος κατοικιών (126 m²), οι υπόλοιποι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την αξιολόγηση:
- Αργή σύνδεση ίντερνετ (72,5 Mbps), που περιορίζει την παραγωγικότητα και αυξάνει το στρες.
- Υψηλό εβδομαδιαίο ενεργειακό κόστος για εργασία από το σπίτι (2,35 €).
- Χαμηλός δείκτης ευημερίας (34%) -ο χαμηλότερος στην Ευρώπη- με μόλις το 1/3 των εργαζομένων να δηλώνουν ότι «ευημερούν».
Photo: Shutterstock
Τα οφέλη της τηλεργασίας
Σημειώνεται ότι η εργασία από το σπίτι μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως μείωση του στρες λόγω μειωμένης μετακίνησης, καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και δυνατότητα δημιουργίας πιο άνετου και ασφαλούς περιβάλλοντος εργασίας. Όταν, όμως, οι υποδομές είναι ανεπαρκείς -όπως χαμηλή ταχύτητα ίντερνετ ή περιορισμένη ψηφιακή υποστήριξη- η τηλεργασία μπορεί να γίνει πηγή κόπωσης, τεχνικών προβλημάτων και ψυχολογικού στρες.
Στην Ελλάδα, η χαμηλή συμμετοχή στην τηλεργασία και η περιορισμένη ψηφιακή υποδομή σημαίνουν ότι πολλοί εργαζόμενοι δεν έχουν πρόσβαση στα οφέλη αυτά, επηρεάζοντας αρνητικά τόσο την παραγωγικότητα, όσο και τη συνολική τους υγεία και ευημερία.
Τι μπορεί να γίνει
Η βελτίωση της ταχύτητας ίντερνετ, η υποστήριξη της τηλεργασίας από τις επιχειρήσεις και η επένδυση σε ψηφιακές υποδομές θα μπορούσαν να ενισχύσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των εργαζομένων στην Ελλάδα. Ένα πιο φιλικό προς τον εργαζόμενο περιβάλλον εργασίας, ακόμη και στο σπίτι, μπορεί να μειώσει το άγχος, να ενισχύσει την ψυχική υγεία και να κάνει τη μέρα εργασίας πιο ευχάριστη και αποδοτική.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες και πλήρη δεδομένα εδώ.
Διαβάστε επίσης
Νέα μελέτη της IWG: Η υβριδική εργασία βελτιώνει την υγεία και την ευημερία των εργαζομένων
ΠΟΥ: «Καμπανάκι» για την τηλεργασία – Απειλεί τη σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων
