WELLNESS

5 πράγματα που κάνουν διαφορετικά οι άνθρωποι με πραγματική αυτοπεποίθηση

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Mια ψυχολόγος εξηγεί γιατί κάποιος που μιλά διαρκώς για τις επιτυχίες του μπορεί να κρύβει βαθιά ανασφάλεια - Οι συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν όσους διαθέτουν πραγματική αυτοεκτίμηση

Πόσα δευτερόλεπτα σε σανίδα χαρίζουν δυνατό κορμό και κοιλιακούς – Τι λένε οι ειδικοί

FITNESS

Δεν χρειάζεται να κοιτάζετε το χρονόμετρο περιμένοντας να περάσουν ατελείωτα λεπτά. Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί στη σανίδα η σωστή τεχνική και η ένταση μετρούν περισσότερο από τη διάρκεια

FITNESS

Τι να τρώμε για να γεράσουμε καλά – Μελέτη του Ινστιτούτου Καρολίνσκα αναδεικνύει την αντιγηραντική διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν υπάρχει ένα «μαγικό» τρόφιμο μακροζωίας– Νέα μελέτη του Ινστιτούτου Καρολίνσκα σε άτομα άνω των 60 ετών αναδεικνύει το είδος της διατροφής που σχετίζεται με καλύτερους δείκτες βιολογικής γήρανσης

ΥΓΙΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗ

Αυτισμός: Ποια σημάδια μαρτυρούν ότι η μαμά σας είναι στο φάσμα – Και συχνά παρερμηνεύονται

ΠΑΙΔΙ

Ο αυτισμός στις γυναίκες μπορεί να παραμένει αδιάγνωστος για χρόνια, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούν, εκφράζουν τη στοργή τους και βιώνουν τη μητρότητα - Ερευνήτρια του Πανεπιστημίου της Βοστώνης εξηγεί όσα συχνά παρερμηνεύουν τα παιδιά

ΠΑΙΔΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ WELLNESS

Οι έφηβοι είναι πολύ θυμωμένοι – Πώς να διαχειριστούν οι γονείς την εφηβική οργή

«Γιατί δεν έφυγες νωρίτερα;» – Η λάθος ερώτηση που επιμένουμε να κάνουμε στα θύματα κακοποίησης

Τι τρώει στα 81 του ο Γουόλτερ Γουίλετ, καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής του Χάρβαρντ

Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας η επιθυμία να κοιμάστε με κλειστή πόρτα

Καρκίνος προστάτη: Τα τρόφιμα που συνδέονται με έως 30% μεγαλύτερο κίνδυνο

Τριχόπτωση: Τι πραγματικά βοηθά να αναγεννηθούν τα μαλλιά – Δερματολόγος απαντά

Μακροζωία: Το ορεινό χωριό που οι γυναίκες έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν μας κάνουν μασάζ στην πλάτη – Τα 15 λεπτά της βαθιάς χαλάρωσης

Περισσότερα