Ένας φυσικοθεραπευτής αντιμετώπισε τον χρόνιο πόνο στη μέση με μία απλή άσκηση, βελτιώνοντας την κινητικότητα του σώματός του
Ο χυμός παντζαριού επιστρέφει στο προσκήνιο ως φυσικό «ενισχυτικό» πριν από την άσκηση – Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα και ποιοι φαίνεται να ωφελούνται περισσότερο
Η ψυχολόγος Δέσποινα Πλουσίου αναλύει πώς η κινηματογραφική ματιά του Κρίστοφερ Νόλαν φωτίζει την ευαλωτότητα του ανθρώπου πίσω από τον ομηρικό ήρωα και μετατρέπει την Οδύσσεια σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας
Τι θα συμβεί αν κάνουμε goblet squats - δηλαδή βαθιά καθίσματα με βάρη - κάθε μέρα για έναν μήνα; Ένας δημοσιογράφος αποφάσισε να το δοκιμάσει και τα αποτελέσματα τον εξέπληξαν
