Με ειλικρίνεια και δύναμη, ο Ολυμπιονίκης Κρις Χόι μιλά για την πρόληψη, τη ζωή και την αξία της στιγμής όταν τίποτα δεν θεωρείται πια δεδομένο

Παραδοσιακές κινήσεις που, σύμφωνα με μελέτες, στηρίζουν τη σωματική και ψυχική ευεξία και λειτουργούν ως ασπίδα για το γήρας

Το «σύστημα καθαρισμού» του εγκεφάλου μας γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό με την ηλικία, οδηγώντας σε συσσώρευση πρωτεϊνών - Νέα δεδομένα δείχνουν ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να κάνουν διαφορά