Ακόμη και λίγα λεπτά καθημερινής κίνησης μπορούν να περιορίσουν το στρες, να ενισχύσουν τη συγκέντρωση και να βελτιώσουν την ενέργεια και την παραγωγικότητα στον εργασιακό χώρο
Οι συνεχείς ειδοποιήσεις του κινητού αποσπούν την προσοχή, αυξάνουν το στρες και μειώνουν την παραγωγικότητα. Δείτε γιατί ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να αντισταθεί και ποιες 3 απλές κινήσεις βοηθούν να ξαναβρούμε τη συγκέντρωσή μας
Η ζέστη, η υγρασία, το βρεγμένο μαγιό και το χλώριο μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής - Η σωστή καθημερινή υγιεινή αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία κατά τους θερινούς μήνες
Νέα μελέτη σε περισσότερους από 27.000 ανθρώπους δείχνει ότι το μεταβολικό σύνδρομο επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου - Όσο περισσότεροι οι παράγοντες κινδύνου, τόσο μεγαλύτερη η απόκλιση από την υγιή εγκεφαλική γήρανση
