Τι είναι το βραδινό «τίποτα» που ηρεμεί το μυαλό – Πώς η ξεχασμένη συνήθεια του σούρουπου επιστρέφει ως απλή πρακτική ευεξίας

Όπως και η ζωή, έτσι και η ευτυχία κάνει κύκλους, φτάνοντας στο χαμηλότερο σημείο κάποια στιγμή κοντά στη μέση ηλικία πριν ξεκινήσει να «παίρνει» ξανά τα πάνω της 

Νέα μελέτη καταλήγει σ' ένα ενθαρρυντικό συμπέρασμα για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο για άσκηση: αρκεί να κάνουμε δυναμικό περπάτημα μια φορά την εβδομάδα για να κάψουμε το λίπος του σώματος - Πώς γίνεται το περπάτημα που προτείνουν οι ειδικοί