Μην αγνοήσετε αυτά τα σημάδια στα πόδια, καθώς μπορεί να κρύβουν έναν σιωπηλό κίνδυνο για την καρδιά και το σάκχαρο
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, αντί για αυστηρούς κανόνες και εξαντλητικές δίαιτες, ήταν το «κλειδί» για την απώλεια 10 κιλών, σύμφωνα με μια βιοτεχνολόγο και δημιουργό fitness περιεχομένου
Δεν αρκεί πάντα να βρίσκουμε τη σωστή απάντηση. Μια διαφορετική μορφή νοημοσύνης μάς βοηθά να «διαβάζουμε» ανθρώπους και καταστάσεις, να προσαρμοζόμαστε και να παίρνουμε αποφάσεις όταν δεν υπάρχει έτοιμη λύση
Τον τρόπο με τον οποίο οι συνήθειες του ύπνου μας διαταράσσουν το σάκχαρο του αίματος παρουσιάζει νεότερη μελέτη
