Οι ραχιαίοι συμβάλλουν στη διατήρηση της όρθιας στάσης και στη διατήρηση των φυσιολογικών κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης. Ακολουθούν οι τέσσερις πιο σημαντικές ασκήσεις για να τους δυναμώσετε
Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία που κάποιος αρρώστησε από κορωνοϊό, τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος
Ο εμβολιασμός κατά του κορωνοϊού είναι αποτελεσματικός και ασφαλής για τις έγκυες και το μωρό τους
Ανακαλύψτε τις ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου