Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JACC δείχνει ότι οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με αντιστάσεις μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο για την καρδιά τους, ιδίως όταν τη συνδυάζουν με αερόβια άσκηση
