Η συμμετοχή σ’ έναν Μαραθώνιο αποτελεί για χιλιάδες ανθρώπους μια σημαντική προσωπική πρόκληση, που απαιτεί σωματική αντοχή, ψυχική δύναμη και συστηματική προετοιμασία. Πέρα όμως από την προσπάθεια και τη χαρά του τερματισμού, υπάρχει ένας παράγοντας που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπεται: Η υγεία της καρδιάς και η ασφαλής συμμετοχή στην αθλητική δραστηριότητα.

Αυτό ακριβώς το μήνυμα επιδιώκει να μεταφέρει το Ωνάσειο Νοσοκομείο, μέσα από τη συμμετοχή του στην Έκθεση του 43ου Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, η οποία φιλοξενείται στο Κλειστό Γήπεδο Παλαιού Φαλήρου (πρώην Tae Kwon Do) και ολοκληρώνεται το Σάββατο 7 Νοεμβρίου 2026.

Σύμφωνα με το Ωνάσειο Νοσοκομείο, η παρουσία του στην έκθεση, με κεντρικό μήνυμα «Δίπλα σου σε κάθε χιλιόμετρο», έχει ως στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των δρομέων, αλλά και του ευρύτερου κοινού, σχετικά με τη σύνδεση της άσκησης με την καρδιαγγειακή υγεία.

Μέσα από ειδικά διαμορφωμένο περίπτερο, οι επισκέπτες έχουν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τη σημασία της πρόληψης και της κατάλληλης προετοιμασίας πριν από τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.

Μαραθώνιος και καρδιά: Γιατί είναι σημαντικός ο προαθλητικός έλεγχος

Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες προστασίας της καρδιαγγειακής υγείας. Συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Ωστόσο, όπως επισημαίνει το Ωνάσειο Νοσοκομείο, η συμμετοχή σε ιδιαίτερα απαιτητικές δοκιμασίες αντοχής, όπως ο Μαραθώνιος, χρειάζεται να συνοδεύεται από σωστή προετοιμασία και επίγνωση της κατάστασης της υγείας κάθε δρομέα.

Σε αυτό το πλαίσιο, ιδιαίτερη σημασία αποκτά ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος, ο οποίος πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό, καθώς και το επίπεδο της σωματικής του δραστηριότητας.

Η κατάλληλη καρδιολογική αξιολόγηση μπορεί να συμβάλει στον έγκαιρο εντοπισμό πιθανών προβλημάτων και να βοηθήσει τους αθλούμενους να συμμετέχουν με μεγαλύτερη ασφάλεια στις δραστηριότητες που επιλέγουν.

Παράλληλα, το Ωνάσειο υπενθυμίζει ότι ορισμένα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή ενός αγώνα.

Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

  • Πόνος ή δυσφορία στο στήθος
  • Ανεξήγητη δύσπνοια
  • Έντονο αίσθημα παλμών
  • Ζάλη
  • Λιποθυμικό επεισόδιο

Η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων κατά την άσκηση απαιτεί διακοπή της δραστηριότητας και κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση, ενώ τα έντονα ή επίμονα συμπτώματα μπορεί να χρειάζονται άμεση ιατρική βοήθεια.

Ο ρόλος της Αθλητικής Καρδιολογίας στην ασφαλή άσκηση

Στην προσπάθεια ενίσχυσης της πρόληψης και της ασφαλούς άθλησης συμβάλλει και το εξειδικευμένο Ιατρείο Αθλητικής Καρδιολογίας του Ωνασείου Νοσοκομείου.

Όπως αναφέρεται στην ανακοίνωση του νοσοκομείου, το Ιατρείο παρέχει εξατομικευμένη καρδιολογική αξιολόγηση και συμβουλευτική, τόσο σε υγιείς αθλητές όσο και σε ανθρώπους με διαγνωσμένα καρδιαγγειακά προβλήματα που επιθυμούν να διατηρήσουν τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους.

Αξιοποιώντας εξειδικευμένη επιστημονική γνώση, σύγχρονες διαγνωστικές δυνατότητες και διεθνείς επιστημονικές συνεργασίες, το Ιατρείο υποστηρίζει την αξιολόγηση των απαιτήσεων που θέτει η άσκηση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Στόχος είναι η προσαρμογή της αθλητικής δραστηριότητας στις ιδιαίτερες ανάγκες και δυνατότητες κάθε ανθρώπου, ώστε η άσκηση να παραμένει ένα ασφαλές και ουσιαστικό μέσο προαγωγής της υγείας.

«Δίπλα σου σε κάθε χιλιόμετρο»: Το μήνυμα του Ωνασείου

Η παρουσία του Ωνασείου Νοσοκομείου στην Έκθεση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης σε μια περίοδο κατά την οποία χιλιάδες δρομείς προετοιμάζονται να δοκιμάσουν τις αντοχές τους.

Το κεντρικό μήνυμα της πρωτοβουλίας είναι ότι η άσκηση και η φροντίδα της καρδιάς πρέπει να συμβαδίζουν, ανεξάρτητα από την ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης ή τους αθλητικούς στόχους. Όπως χαρακτηριστικά τονίζεται στην ανακοίνωση: «Γιατί κάθε χιλιόμετρο μετράει. Κάθε στόχος έχει αξία. Και κάθε καρδιά αξίζει τη φροντίδα μας».

Ειδήσεις σήμερα

Εθελοντική αιμοδοσία: Τα ραντεβού του Νοεμβρίου σε όλη την Ελλάδα

Αυθεντικός Μαραθώνιος: 6 χρήσιμες συμβουλές για τους δρομείς από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

«Ο κόσμος των κλινικών μελετών»: Ενημερωτική καμπάνια για ασθενείς και κοινό