ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Το συχνό περπάτημα πριν από ένα χειρουργείο προφυλάσσει από επιπλοκές

ΥΓΕΙΑ

Μελέτη σε 258 ασθενείς που χειρουργήθηκαν για καρκίνο αναδεικνύει τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας με το μετεγχειρητικό παραλήρημα

Το μυστικό για καλύτερη διάθεση και ξεκούραστο ύπνο βρίσκεται σε αυτή τη συνήθεια

FITNESS

Τι προσφέρουν σε βάρος, μεταβολισμό και μακροζωία μόλις 3 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης

FITNESS

Ποιες ασκήσεις επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου Πάρκινσον – Στόχος οι 8 ώρες κίνησης την εβδομάδα

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Τι αλλάζει σε μυαλό και διάθεση μετά από 3 μήνες άσκησης – Το απρόσμενο εύρημα

Διαβήτης τύπου 2: Διατροφή και άσκηση «νικούν» ακόμη και τα γονίδια; Τι δείχνει νέα μελέτη

Μήπως η ποδηλασία αυξάνει την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση; Ο ειδικός απαντά

«Φάρμακο» η άσκηση – Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων νόσων, βελτιώνει άμυνα και μεταβολική υγεία

Τι κερδίζει το παιδί που πηγαίνει με τα πόδια ή το ποδήλατο στο σχολείο – Η αξία της ενεργητικής μετακίνησης

Λιπώδες ήπαρ: Ο 100% φυσικός τρόπος που το θωρακίζει – Όλοι μπορούν να το κάνουν

Ενεργειακά ποτά: Τι προκαλούν στον ύπνο, τη συγκέντρωση και το βάρος των εφήβων

Γιατί κοντά στα 40 κάνουμε εύκολα κοιλιά και παχαίνουμε – Πώς να το αποφύγουμε

Περισσότερα