Ο πόνος της περιόδου συχνά αντιμετωπίζεται σαν κάτι «φυσιολογικό» που οι έφηβες πρέπει απλώς να αντέξουν. Για πολλές, όμως, η δυσμηνόρροια δεν είναι μια μικρή ενόχληση λίγων ημερών, αλλά ένα πρόβλημα που επηρεάζει το σχολείο, τον ύπνο, τη διάθεση, τις δραστηριότητες και την καθημερινή λειτουργικότητα.
Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Child & Adolescent Health, δείχνει ότι ο κίνδυνος για επώδυνη έμμηνο ρύση μπορεί να διαφαίνεται πριν ακόμη από την πρώτη περίοδο.
Όπως αναφέρει το Euronews, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μη επώδυνα σωματικά συμπτώματα, όπως κόπωση, ζάλη, γαστρεντερικές ενοχλήσεις, εφιάλτες ή αισθητηριακές αλλαγές, στις ηλικίες των 9-10 ετών συνδέονταν με μεγαλύτερη πιθανότητα δυσμηνόρροιας αργότερα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου 7 στα 10 κορίτσια βιώνουν πόνους περιόδου, ενώ για περίπου 1 στα 5 έρχεται αντιμέτωπο με σημαντικό αντίκτυπο στις καθημερινές δραστηριότητες.
Πριν από τον πόνο, υπάρχουν ενδείξεις
Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 2.000 έφηβες. Στόχος ήταν να εξεταστεί αν υπάρχουν παράγοντες που προηγούνται της πρώτης εμμήνου ρύσεως και μπορούν να «μαρτυρήσουν» ποιες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν έντονο άλγος κατά την περίοδο τα επόμενα χρόνια.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι όσο περισσότερα μη επώδυνα συμπτώματα ανέφεραν τα κορίτσια πριν από την εμμηναρχή, τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα να παρουσιάσουν δυσμηνόρροια. Ισχυρή ένδειξη φάνηκε να αποτελεί και η πιο προχωρημένη εφηβική ανάπτυξη στις ηλικίες 9-10 ετών.
Ο ρόλος του ύπνου
Τα προβλήματα ύπνου πριν από την πρώτη περίοδο συσχετίστηκαν έντονα με μεγαλύτερη επιβάρυνση στις καθημερινές δραστηριότητες αργότερα.
Αυτό σημαίνει ότι η ξεκούραση μπορεί να αποτελεί ένα καθοριστικό σημείο παρέμβασης. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου πριν από την εμμηναρχή ίσως βοηθήσει στη μείωση του μελλοντικού φορτίου της δυσμηνόρροιας.
Προσεγγίσεις όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, που έχει ήδη δοκιμαστεί σε εφήβους με χρόνιο πόνο, εμφανίζονται υποσχόμενες τόσο για τη βελτίωση του ύπνου όσο και για τη μείωση του άλγους.
Σε κάθε περίπτωση, η μελέτη δεν υποστηρίζει ότι κάθε παιδί με κόπωση, ζάλη ή κακό ύπνο θα εμφανίσει δυσμηνόρροια. Δείχνει, όμως, ότι αυτά τα σημάδια δεν πρέπει να αγνοούνται, ειδικά όταν είναι επίμονα ή επηρεάζουν την ρουτίνα.
Διαβάστε επίσης
Πόνοι περιόδου: Η διατροφή που ανακουφίζει τα συμπτώματα
Μηνιαίος κύκλος: Οι φάσεις, οι γόνιμες μέρες και τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Πόνοι περιόδου: Αντί για παυσίπονα δοκιμάστε μαύρη σοκολάτα!
