«Η τοξική ντροπή βρίσκεται στον πυρήνα του τραύματος και πρόκειται για ένα συναίσθημα που βιώνουν επώδυνα άτομα που έχουν τραυματιστεί ή κακοποιηθεί» εξηγεί η κυρία Δέσποινα Πλουσίου, ψυχολόγος και τραυματοθεραπεύτρια, στο ygeiamou.
Μάλιστα η ντροπή βρίσκεται στο επίκεντρο του φετινού Syros Healing Waves Festival II του οποίου η κυρία Πλουσίου είναι εμπνεύστρια και διοργανώτρια.
Μιλώντας στο vidcast του ygeiamou η κυρία Πλουσίου διαχωρίζει την ντροπή από την ενοχή. «Η ενοχή συνδέεται με την ευθυγράμμιση με τις ηθικές αξίες και μας ενημερώνει έαν
κάναμε κάτι λάθος (“έκανα κάτι λάθος”). Είναι ένα υγιές συναίσθημα αυτορρύθμισης» λέει και συμπληρώνει: «Η τοξική ντροπή είναι ριζικά διαφορετική. Υποδηλώνει ότι “είμαι λάθος”, αφορά την εικόνα και την πεποίθηση ότι στον πυρήνα μας είμαστε σπασμένοι, ελαττωματικοί, προβληματικοί, ακόμα και ανάξιοι να ζήσουμε».
Σύμφωνα με την κυρία Πλουσίου η βαθιά ντροπή είναι συνήθως καλυμμένη από αμυντικούς μηχανισμούς και συμπτώματα, τα οποία λειτουργούν ως μηχανισμοί επιβίωσης. Μάλιστα οι άνθρωποι αναζητούν θεραπεία όχι για την βαθιά και τοξική ντροπή, αλλά όταν αυτοί οι μηχανισμοί κάλυψης (π.χ. τελειομανία, εθισμοί, burnout) αρχίζουν να γίνονται αφόρητοι και δυσλειτουργικοί.
«Το burnout, για παράδειγμα, μπορεί να είναι σύμπτωμα της τοξικής ντροπής, όπου το άτομο κουράζεται καθώς “τρέχει να προλάβει” να κάνει τα πάντα ώστε να μην έρθει αντιμέτωπο με την αίσθηση ότι είναι ανάξιο και συνακόλουθα χάσει την αίσθηση του ανήκειν» εξηγεί η κυρία Πλουσίου.
Θεραπευτική προσέγγιση
Μέσα από μια ασφαλή θεραπευτική σχέση, τα άτομα μπορούν να έρθουν σε επαφή με αυτά τα δύσκολα συναισθήματα χωρίς φόβο. «Όταν η ντροπή μετουσιώνεται, μπορεί να μετατραπεί σε θετική ενέργεια, δημιουργικότητα, όραμα και ικανότητα για σχέσεις – όλα όσα μπλοκάρει το τραύμα. Υπάρχει φως και ελπίδα στην αντιμετώπιση αυτής της βαθιάς αίσθησης» εξηγεί η κυρία Πλουσίου.
Η εποικοδομητική διαχείριση και μετουσίωση του δύσκολου συναισθήματος της ντροπής αποτελεί και το θέμα του Syros Healing Waves Festival ΙΙ (1-4 Οκτωβρίου), με εμπνεύστρια και διοργανώτρια την κυρία Πλουσίου.
Σύμφωνα με την κυρία Πλουσίου το κεντρικό θέμα είναι “Η Ελλάδα Θεραπεύει“, με τη συμμετοχή αποκλειστικά Ελλήνων επιστημόνων πολλών ειδικοτήτων (π.χ. γιατροί, ψυχίατροι, ψυχολόγοι).
Στόχος του φεστιβάλ είναι να προσφέρει έναν χώρο όπου οι άνθρωποι θα νιώσουν αποδεκτοί, αναγνωρίζοντας ότι η εμπειρία του τραύματος και της ντροπής είναι κοινή στην ανθρώπινη μοίρα. «Πρόκειται για μια “ωδή στη ζωή” και γιορτή όλων των εκφάνσεων του ανθρώπου, τόσο της σκιάς όσο και του φωτός» όπως λέει η κυρία Πλουσίου.
Παρακολουθήστε τη συζήτηση με την κυρία Πλουσίου στο vidcast που ακολουθεί:
Διαβάστε επίσης
Το σώμα δεν ξεχνά: Τραύμα, η νέα πανδημία ψυχικής υγείας – Πώς αντιμετωπίζεται
