Τα γονίδια που κληρονομούμε αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της βιολογικής μας ταυτότητας, δεν καθορίζουν όμως απόλυτα την υγεία και την πορεία της ζωής μας. Όπως επισημαίνει η γιατρός και βελονίστρια Μαρία Μπελιβάνη, σε ανάρτηση στο Instagram, μέσα από καθημερινές επιλογές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούμε να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο τα γονίδιά μας «εκφράζονται».
Αυτό είναι το πεδίο που μελετά η επιγενετική: όχι τις αλλαγές στην ίδια την αλληλουχία του DNA, αλλά τους μηχανισμούς που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων.
Η διατροφή, η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου, η διαχείριση του στρες, αλλά και οι διαπροσωπικές μας σχέσεις μπορούν να επιδρούν στον οργανισμό και στη λειτουργία του νευρικού και ορμονικού συστήματος.
Στο πλαίσιο αυτό, σύμφωνα με τη γιατρό, και ο βελονισμός ενδέχεται να έχει υποστηρικτικό ρόλο. Μέσω της επίδρασής του στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στην απόκριση του οργανισμού στο στρες, μπορεί να συμμετέχει έμμεσα στους μηχανισμούς που συνδέονται με την επιγενετική ρύθμιση.
Το βασικό μήνυμα είναι αισιόδοξο: μπορεί να μην έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε τα γονίδια με τα οποία γεννηθήκαμε, έχουμε όμως περιθώριο να επηρεάσουμε το περιβάλλον μέσα στο οποίο λειτουργούν. Οι καθημερινές μας συνήθειες, επομένως, δεν καθορίζουν μόνο το πώς αισθανόμαστε σήμερα, αλλά μπορούν να συμβάλλουν και στη μακροπρόθεσμη προστασία της υγείας μας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Διαβάστε επίσης
Πόσο έτοιμοι είμαστε να γνωρίζουμε ολόκληρο το DNA των παιδιών μας – Το ελληνικό παράδειγμα
Υπάρχει «γονίδιο δυσλεξίας»; Aνασκόπηση 40 ετών απαντά
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Τα «ένοχα» γονίδια και ο ρόλος της ψυχολογίας – Νέα μελέτη διευκρινίζει
