Οι πονοκέφαλοι τάσης, ο πόνος στον αυχένα και στη μέση είναι συχνά συμπτώματα που προέρχονται από τις έντονες καθημερινές υποχρεώσεις των μαμάδων και των γυναικών με πολλές υποχρεώσεις.
Το αδιάκοπο τρέξιμο ανάμεσα σε εργασία, οικογένεια και προσωπικές ευθύνες αφήνει συχνά τα σημάδια του στο σώμα, μέσα από το άγχος, την κόπωση και τη σωματική επιβάρυνση. Αν και δεν είναι πάντα ορατοί, αυτοί οι πόνοι επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής και την καθημερινή λειτουργικότητα.
Τα στοιχεία επιβεβαιώνουν αυτή την πραγματικότητα: 1 στις 6 γυναίκες βιώνει σοβαρό πόνο κάθε ημέρα, ενώ οι γυναίκες πονούν πιο συχνά και πιο έντονα συγκριτικά με τους άνδρες – γεγονός που η επιστήμη αναγνωρίζει ως βιολογική πραγματικότητα, όχι αδυναμία.
Ωστόσο, 1 στις 2 γυναίκες αισθάνεται ότι ο πόνος της αγνοείται ή παραβλέπεται εξαιτίας του φύλου της. Η αναγνώριση και η έγκαιρη αντιμετώπιση αυτού του πόνου δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη.
Η αποτελεσματική και έγκαιρη αντιμετώπιση του πόνου μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ευεξίας των μητέρων και στην ικανότητά τους να ανταποκριθούν στους πολλαπλούς τους ρόλους.
Σε πολλές περιπτώσεις μυοσκελετικού πόνου και πονοκεφάλου, η χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή.
Η διαχείριση του πόνου δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων, η ενημέρωση και η υπεύθυνη χρήση διαθέσιμων επιλογών αποτελούν βασικά βήματα για κάθε γυναίκα που θέλει να διατηρεί την υγεία και την ευεξία της, χωρίς να θυσιάζει τον εαυτό της στο βωμό των υποχρεώσεων.
Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Μητέρας είναι μια ευκαιρία να αναγνωριστεί όχι μόνο η φροντίδα που προσφέρουν οι μητέρες, αλλά και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν καθημερινά, ακόμη και όταν αυτές δεν είναι ορατές.
Διαβάστε επίσης
Η μητρότητα θωρακίζει τις γυναίκες από εγκεφαλικά επεισόδια – «Κλειδί» ο αριθμός των παιδιών
«Ήμουν η πρώτη Ελληνίδα που απέκτησα παιδί με εξωσωματική» – 4 μοναδικές ιστορίες για τη μητρότητα
Μητρότητα και ρευματικά νοσήματα: 5 συμβουλές για την αποφυγή τραυματισμών στη φροντίδα του μωρού
