Πόσο συχνά «πρέπει» να κάνει σεξ ένα ζευγάρι; Και τελικά, υπάρχει σωστή απάντηση ή πρόκειται για έναν από τους πιο επίμονους μύθους γύρω από τις σχέσεις;
Η ψυχολόγος και ειδικός στις σχέσεις Tracey Cox εξηγεί ότι το ερώτημα για τη «σωστή» συχνότητα σεξ είναι συχνά παραπλανητικό, καθώς πολλοί άνθρωποι συγκρίνουν τη σεξουαλική τους ζωή με αυτή των άλλων, χωρίς να υπάρχει ένα σαφές ή επιστημονικά καθορισμένο «πρότυπο».
Όπως επισημαίνει, οι ανάγκες διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο και από σχέση σε σχέση. Δεν υπάρχει ένας αριθμός που να ισχύει για όλους και η πίεση για «περισσότερο» σεξ μπορεί, αντίθετα, να λειτουργήσει αρνητικά στη διάθεση και την επιθυμία.
Έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που έρχονται σε επαφή περίπου μία φορά την εβδομάδα τείνουν να δηλώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση τους. Ωστόσο, η αύξηση της συχνότητας πέρα από αυτό το σημείο δεν φαίνεται να προσφέρει επιπλέον όφελος στην ευημερία του ζευγαριού.
Η ίδια τονίζει ότι το πιο σημαντικό δεν είναι η ποσότητα, αλλά η ποιότητα της σεξουαλικής επαφής και η συναισθηματική σύνδεση. Η σεξουαλική επιθυμία δεν λειτουργεί πάντα αυθόρμητα, αλλά συχνά αναπτύσσεται μέσα από την οικειότητα, την επικοινωνία και την αίσθηση ασφάλειας στη σχέση.
Παράλληλα, προειδοποιεί ότι η πίεση για «επίδοση» ή για συγκεκριμένες προσδοκίες μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία. Όταν το σεξ αντιμετωπίζεται ως υποχρέωση ή ως κάτι που πρέπει να «μετρηθεί», η απόλαυση μειώνεται και αυξάνεται το άγχος.
Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο είναι ότι πολλοί άνθρωποι υπερεκτιμούν το πόσο συχνά κάνουν σεξ οι άλλοι, δημιουργώντας μια ψευδή εικόνα «κανονικότητας». Στην πραγματικότητα, οι διαφορές είναι μεγάλες και απολύτως φυσιολογικές.
Το βασικό μήνυμα, όπως επισημαίνει η Tracey Cox, είναι ότι δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» όταν πρόκειται για τη συχνότητα του σεξ. Αυτό που έχει σημασία είναι το τι λειτουργεί για κάθε ζευγάρι, χωρίς συγκρίσεις και χωρίς πίεση.
Διαβάστε επίσης
Ποιοι απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Καλύτερη ερωτική ζωή μετά τα 50 – Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ συμβουλεύουν
