Sponsored Content
Τον χειμώνα, όταν οι ιώσεις και οι αναπνευστικές λοιμώξεις είναι πιο συχνές, το πρώτο που πρέπει να προσέξουμε για να θωρακιστούμε είναι η καθημερινότητά μας.
Την αρχή μπορούμε να κάνουμε από την κουζίνα. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια, όσπρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο, σύμφωνα με τις αρχές της μεσογειακής διατροφής, μας εξασφαλίζει βασικές βιταμίνες -D, C, A, ομάδας Β-, ψευδάργυρο, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.
Ιδιαίτερο ρόλο παίζει και η υγεία του εντέρου, η οποία συνδέεται άμεσα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Τρόφιμα με προβιοτικά, όπως το γιαούρτι και το κεφίρ, βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Ένα υγιές έντερο συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στη συνολική θωράκιση του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις.
Εκτός από τη διατροφή, καθοριστικό ρόλο παίζει και ο τρόπος ζωής. Η τακτική σωματική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και η αποτελεσματική διαχείριση του στρες βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργεί σωστά και να ανταποκρίνεται καλύτερα απέναντι σε ιούς και βακτήρια. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αποτελεί ασπίδα προστασίας για το ανοσοποιητικό και βασικό σύμμαχο για τη συνολική υγεία.
Ωστόσο, ακόμη και αν φροντίζουμε τον εαυτό μας, δεν μπορούμε πάντα να προβλέψουμε ή να αποφύγουμε μια ασθένεια. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να είμαστε προετοιμασμένοι και για την περίπτωση που θα χρειαστεί νοσηλεία.
Πολύτιμος σύμμαχος σε αυτή την περίπτωση είναι το πρόγραμμα My Health F1rst της Eurolife FFH.
Το My Health F1rst είναι η οικονομική λύση ασφάλισης* για όσους θέλουν να έχουν την ελευθερία να επιλέγουν σε ποιο νοσοκομείο θα νοσηλευτούν, εάν χρειαστεί. Με μέγιστο όριο κάλυψης 700.000€ ανά περιστατικό, ανά ασφαλισμένο και ανά ασφαλιστική περίοδο, το πρόγραμμα σας προσφέρει πλήρη ενημέρωση και ευελιξία ανάλογα με τον τύπο νοσοκομείου που θα επιλέξετε.
Πιο συγκεκριμένα:
➤ Σε συμβεβλημένα νοσοκομεία: Απευθείας κάλυψη εξόδων νοσηλείας και ειδικά προνόμια υγείας για ασφαλισμένους
➤ Σε μη συμβεβλημένα νοσοκομεία: Εφάπαξ προκαθορισμένο ποσό «Οικονομικής Παροχής» ανάλογα με το περιστατικό
➤ Σε δημόσια νοσοκομεία στην Ελλάδα: Εφάπαξ προκαθορισμένη «Οικονομική Παροχή» με μέγιστο 1.500€ ή 100% κάλυψη εξόδων νοσηλείας ή συνδυασμός και των δύο σε απογευματινό χειρουργείο
Με το My Health F1rst της Eurolife FFH έχουμε τη δύναμη της επιλογής, την προστασία και την οικονομική ασφάλεια που χρειαζόμαστε, όποιο νοσοκομείο κι αν επιλέξουμε.
Γιατί το δυνατό μυαλό δεν είναι τύχη. Είναι επιλογή – και κυρίως, πρόληψη.
*Ισχύει για τα προγράμματα My Health F1rst της Eurolife FFH, σε σχέση με τα προγράμματα Premium Health II, με αντίστοιχο ποσό απαλλαγής και θέση νοσηλείας.
Διαβάστε επίσης
Κρατάμε την καρδιά μας δυνατή – Οι πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας
Δυνατές αρθρώσεις για πάντα – Όλα τα μυστικά για υγιή κινητικότητα
