Sponsored Content
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της χαλάρωσης, των διακοπών και της ανανέωσης. Μας δίνει την ευκαιρία να ξεκουραστούμε και να ξεχάσουμε για λίγο όσα μας απασχολούν. Για να γίνει, όμως, αυτό, πρέπει να κρατήσουμε τα καλά αυτής της ξεχωριστής εποχής, μένοντας μακριά από δυνητικούς κινδύνους. Πώς; Υιοθετώντας απλές, αλλά ουσιαστικές συνήθειες, που μας προστατεύουν από τους κινδύνους της ζέστης και της υπερέκθεσης στον ήλιο.
Απόλυτη προτεραιότητα αποτελεί η σωστή ενυδάτωση. Ο οργανισμός χάνει πολλά υγρά μέσω της εφίδρωσης, επομένως είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε άφθονες ποσότητες νερού και φυσικών χυμών. Άλλα ροφήματα, όπως ο καφές και το αλκοόλ, προκαλούν αφυδάτωση, επομένως καλό είναι τα αποφεύγουμε.
Το αντηλιακό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής φροντίδας – ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες. Επιλέγουμε ένα προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 ή 50) και το ανανεώνουμε τακτικά, ειδικά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Η αντηλιακή προστασία δεν είναι ολοκληρωμένη εάν δε συμπληρωθεί από ένα καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV και ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Για το μπάνιο στη θάλασσα ή τις βόλτες στην ύπαιθρο, προτιμούμε τις ώρες με πιο ήπια ηλιακή ακτινοβολία — δηλαδή πριν τις 11 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα — μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εγκαυμάτων και θερμοπληξίας.
Εάν σχεδιάζετε οδικό ταξίδι, μην αμελήσετε τον έλεγχο του οχήματος πριν την αναχώρηση: Ελέγξτε λάδια, ψυκτικό υγρό, κλιματισμό και ελαστικά. Ένα καλοσυντηρημένο αυτοκίνητο προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια και λιγότερο άγχος στο ταξίδι.
Τέλος, μην ξεχνάτε να έχετε μαζί σας ένα μικρό, φορητό φαρμακείο με βασικά είδη, όπως παυσίπονα, αντισηπτικά, επιδέσμους και τσιρότα — μπορεί να σας φανούν πολύτιμα σε απρόοπτες στιγμές.
Το καλοκαίρι είναι για να το χαρούμε – με λίγη φροντίδα και σωστή προετοιμασία, μπορούμε να απολαύσουμε κάθε του στιγμή με υγεία, ασφάλεια και ξεγνοιασιά.
Σιγουριά και άνεση στη φροντίδα της υγείας
Είμαστε ένα βήμα πιο κοντά σε κάθε χρήσιμη και εξατομικευμένη συμβουλή υγείας με το κατάλληλο ασφαλιστικό πρόγραμμα. Το πρόγραμμα νοσοκομειακής περίθαλψης My Health F1rst της Eurolife FFH είναι μια λύση ασφάλισης που προσφέρει λύσεις υγείας τη στιγμή που τις χρειάζεστε. Συνδυάζοντας ένα πιο οικονομικό ασφάλιστρο με τη δυνατότητα επιλογής, το πρόγραμμα My Health F1rst σας χαρίζει την ελευθερία να διαλέξετε το νοσοκομείο της προτίμησής σας σε πιο προσιτό κόστος*. Με αυτό τον τρόπο, διασφαλίζονται η σιγουριά και η ευελιξία που όλοι έχουμε ανάγκη πριν, αλλά και κατά τη διάρκεια των διακοπών μας, μειώνοντας το περιττό άγχος για τις πιθανές προκλήσεις που μπορεί να προκύψουν.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σημαντικά πρόσθετα οφέλη, που κάθε ταξιδιώτης χρειάζεται κατά τη διάρκεια των διακοπών του, πρόσβαση σε επείγουσα ιατρική βοήθεια στην Ελλάδα και το εξωτερικό και κάλυψη για αποθεραπεία και αποκατάσταση. Έτσι, είτε επιλέξετε δημόσιο, είτε ιδιωτικό νοσοκομείο, με το My Health F1rst μπορείτε να έχετε πάντα την προστασία που σας αξίζει.
* Ισχύει για το πρόγραμμα My Health F1rst 1500, σε σχέση με το πρόγραμμα Premium Health 1500, της Eurolife FFH, με αντίστοιχη απαλλαγή και θέση νοσηλείας.
Διαβάστε επίσης
Πριν τις διακοπές κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις – Ξεκινήστε με ασφάλεια
100% αποτελεσματική προστασία για το δέρμα – Τι να προσέξετε
