homescreen

Καρκίνος: 5 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Μάθετε 5 ευεργετικά διατροφικά μυστικά

Περισσότερα

Έρευνα: Μικρότερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους πίνουν καφέ

Το μεγαλύτερο όφελος έχουν όσοι καταναλώνουν 2,5 έως 4,5 καφέδες τη μέρα χωρίς ζάχαρη

Περισσότερα

Πέντε έξυπνοι τρόποι να τρώμε λιγότερη ζάχαρη

Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη

Περισσότερα

Έξι συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπάρχει τρόπος να προστατευθούμε από τις ασθένειες που κυκλοφορούν; Ναι, απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έξι κομβικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες για γερό ανοσοποιητικό σύστημα

Περισσότερα

Καρδιά: Αυτή η διατροφή σαμποτάρει την καρδιαγγειακή υγεία

Κανένας μάλλον δεν μπορεί να αντισταθεί σε μια γλυκιά καραμέλα, την επόμενη φορά όμως που θα βρεθούμε σε αυτό το δίλημμα, καλό θα ήταν να αναλογιστούμε πόσο θα επηρεάσει αυτό την υγεία της καρδιάς μας

Περισσότερα

Διαβήτης: Πόσο κινδυνεύουμε όταν τρώμε πολλά γλυκά – Δείτε την απάντηση

Μια ανατρεπτική άποψη περί της σχέσης ζάχαρης και διαβήτη τύπου 2 εκφράζει Βρετανός επιστήμονας, σύμφωνα με τον οποίο θα έπρεπε να δοθεί περισσότερη προσοχή στο συνολικό βάρος. Διαβάστε γιατί

Περισσότερα

Ζάχαρη: Τι θα σας συμβεί αν την κόψετε – Η επιστημονική εξήγηση

Ποια βιολογική διαδικασία «κρύβεται» πίσω από τα δυσάρεστα συμπτώματα που παρουσιάζονται σε πολλούς ανθρώπους όταν αποφασίσουν να κόψουν ή να περιορίσουν τη ζάχαρη; Διαβάστε τα εντυπωσιακά συμπεράσματα των επιστημόνων

Περισσότερα

Ζάχαρη: Τρώμε τέσσερις φορές περισσότερη από το κανονικό – Οι συνέπειες στην υγεία

Τρώμε τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη από το προβλεπόμενο και αυτή η πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος προβλημάτων υγείας. Ειδικότερα για τα παιδιά οι ειδικοί συστήνουν περιορισμό της ζάχαρης προκειμένου να αποτραπεί μελλοντικά η εμφάνιση παχυσαρκίας αλλά και προβλημάτων υπερκινητικότητας και ελλειμματικής προσοχής

Περισσότερα

Τα ένοχα τρόφιμα που διπλασιάζουν την συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ

Ακόμη και μέτριες ποσότητες πρόσθετων σακχάρων στη διατροφή φαίνεται ότι οδηγούν σε αυξημένη συγκέντρωση λίπους στο ήπαρ γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί μακροπρόθεσμα στην εμφάνιση διαβήτη και λιπώδους νόσου του ήπατος διαπιστώνει νέα έρευνα. Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο σάκχαρο;

Περισσότερα

Και τι έγινε αν δώσω ένα κομμάτι τυρί στον σκύλο; Δείτε γιατί το «κέρασμα» είναι επικίνδυνο

Γνωρίζετε ότι ένα κομματάκι τυρί cheddar τριών γραμμαρίων, αν καταναλωθεί από έναν σκύλο οκτώ κιλών, ισοδυναμεί με δύο ολόκληρα burger που καταναλώνει ένας ενήλικος άνθρωπος; Μάθετε, λοιπόν, τι πρέπει και τι δεν πρέπει να δίνετε στον σκυλάκο σας από τις ανθρώπινες τροφές και προστατέψτε την υγεία του κατοικιδίου σας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο