Η ενίσχυση της καθημερινής διατροφής με μισή μερίδα ξηρών καρπών συνδέεται με μικρότερη αύξηση του βάρους και χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, υποστηρίζει νέα έρευνα