homescreen

Αντιοξειδωτικά: 9 σοβαροί λόγοι να τα προσθέσετε στη διατροφή σας

Από την υγιή γήρανση μέχρι την προστασία των ματιών, απαριθμούμε τους πιο γνωστούς αλλά και τους λιγότερο γνωστούς λόγους που τα αντιοξειδωτικά δε θα πρέπει να λείπουν από την καθημερινή σας διατροφή

Περισσότερα

Η «άγνωστη» βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία – 10 τροφές που την περιέχουν

Ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς αφού προφυλάσσει το δέρμα από την πρόωρη γήρανση, θωρακίζει την καρδιά και τα οστά. Εμπεριέχεται σε διάφορους αγαπημένους ξηρούς καρπούς. Ανακαλύψτε την!

Περισσότερα

Τρεις top βιταμίνες για δυνατή άμυνα και αναπνευστικό

Τις τροφές που περιέχουν τις πολυτιμότερες βιταμίνες για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού προτείνουν οι ειδικοί

Περισσότερα

Το αντιοξειδωτικό σποράκι που προστατεύει την καρδιά και το έντερο

Το σουσάμι περιέχει φυτικά έλαια εφάμιλλα του ελαιόλαδου, ενώ η βιταμίνη Ε του σησαμέλαιου είναι ένας πραγματικός θησαυρός με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Περισσότερα

Η Νο1 βιταμίνη που έχει ανάγκη το νευρικό μας σύστημα

Τη μεγάλη σημασία της βιταμίνης Ε στην ομαλή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος αναδεικνύει πρόσφατη αμερικανική έρευνα με τη συμμετοχή της Δρ Χρύσας Κιούση από το Κολέγιο Φαρμακευτικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον

Περισσότερα

Γάτα: Τι να τρώει για να έχει λαμπερό και υγιές τρίχωμα

Μάθετε πώς η γατούλα σας μπορεί να αποκτήσει καλής ποιότητας τρίχα, κι όμορφο, λαμπερό τρίχωμα με την κατάλληλη διατροφή

Περισσότερα

Έμφραγμα: Η βιταμίνη που προστατεύει την καρδιά

Μια δημοφιλής αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης βιταμίνη μπορεί να δώσει τη λύση στην ανάπλαση του κατεστραμμένου μυοκαρδίου μετά από έμφραγμα σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Οι πέντε top βιταμίνες για να μην αρρωστήσουμε τον χειμώνα

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες σύμφωνα με πολυάριθμες έρευνες αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας και της μείωσης των πιθανοτήτων ιώσεων που αυτή την εποχή έχουν την τιμητική τους

Περισσότερα

Οι ξηροί καρποί που έχουν τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο

Μια χούφτα καρύδια περιέχει τόση βιταμίνη Ε όση μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο και μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός ισορροπημένου διαιτολογίου

Περισσότερα

Για πάντα νέοι με αυτή τη βιταμίνη

Η βιταμίνη Ε θεωρείται η βιταμίνη της νεότητας, χάρη στην αντιοξειδωτική της δράση και την προστασία του οργανισμού από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο