Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα της ορμόνης της χαράς – Δείτε ποια
Το ρόλο του μικροβιώματος στις λιγούρες εξετάξουν οι ερευνητές – Δεν αποκλείεται η λαχτάρα μας για γλυκό ή παγωτό να μην είναι απολύτως δική μας… ευθύνη, αλλά ο ένοχος να κρύβεται στο μικροβίωμα του εντέρου
Ολόκληρη, σε smoothies ή χυμούς, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και παράλληλα πολύτιμο σύμμαχο της υγείας. Διαβάστε εδώ γιατί