homescreen

Σεροτονίνη: Τι να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας

Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα της ορμόνης της χαράς – Δείτε ποια

Περισσότερα

Λιγούρα για γλυκό; Ο απρόσμενος παράγοντας που σας επηρεάζει

Το ρόλο του μικροβιώματος στις λιγούρες εξετάξουν οι ερευνητές – Δεν αποκλείεται η λαχτάρα μας για γλυκό ή παγωτό να μην είναι απολύτως δική μας… ευθύνη, αλλά ο ένοχος να κρύβεται στο μικροβίωμα του εντέρου

Περισσότερα

Το πασίγνωστο φρούτο που βελτιώνει τη διάθεση και την πέψη

Ολόκληρη, σε smoothies ή χυμούς, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και παράλληλα πολύτιμο σύμμαχο της υγείας. Διαβάστε εδώ γιατί

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο