homescreen

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός – Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Ανήκετε ακόμα σε εκείνους που πιστεύουν ότι ο μεταβολισμός μας φθίνει όσο αποχαιρετάμε τις πρώτες δεκαετίες της νεότητας και βαδίζουμε προς τα 40 και τα 50; Τότε θα πρέπει να αναθεωρήσετε καθώς οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως ο μεταβολισμός μας παραμένει αμετάβλητος για περισσότερες δεκαετίες απ’ ότι πιστεύουμε

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Κρύα ντους, κόκκινα πιάτα και άλλα 4 απίστευτα tips απώλειας βάρους

Το να κόψουμε τα γλυκά και να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε είναι δύο από τους πιο προφανείς τρόπους για να ελέγξουμε το βάρος μας. Yπάρχουν όμως και πιο ανορθόδοξοι τρόποι να αδυνατίσουμε που ούτε τους φαντάζεστε!

Περισσότερα

Όρεξη: Τι κερδίζουμε όταν τρώμε πλούσιο πρωινό

Τελικά τι ισχύει όσον αφορά το πλουσιοπάροχο πρωινό; Βοηθά ή όχι στην απώλεια βάρους; Νέα έρευνα απαντά διφορούμενα. Δείτε τι κερδίζουμε τρώγοντας πλούσιο πρωινό και γιατί τελικά είναι μια συνήθεια που δεν πρέπει να εγκαταλείψουμε

Περισσότερα

Μεταβολισμός: 6 tips για να γίνει πιο γρήγορος

Μπορείτε να τρώτε έξυπνα, όσον αφορά τις ώρες των γευμάτων, αλλά και το είδος των τροφίμων που καταναλώνετε και με αυτό τον τρόπο να δώσετε μια ενίσχυση στον μεταβολισμό σας. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε, αλλά και ποια είναι η καθοριστική κίνηση που ενεργοποιεί τις καύσεις του οργανισμού

Περισσότερα

Αυτός είναι ο λόγος που παχαίνουν τα παιδιά

Ανησυχητικές φαίνεται πως είναι οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών όπως αναδεικνύουν τα ερευνητικά στοιχεία αμερικανικής μελέτης, τα αποτελέσματα της οποίας ενοχοποιούν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα για την ταχεία αύξηση του βάρους των παιδιών

Περισσότερα

Ποιοι λένε ψέματα για το πόσο τρώνε – Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Όταν η συζήτηση στρέφεται προς το φαγητό, κανένας δεν είναι ειλικρινής τελικά με το πόσο φαγητό καταναλώνει μέσα στη μέρα, σύμφωνα με στοιχεία νεότερης μελέτης

Περισσότερα

Καρκίνος: 5 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Μάθετε 5 ευεργετικά διατροφικά μυστικά

Περισσότερα

«Κόψτε» 270 έως και 500 θερμίδες την ημέρα χωρίς κόπο – Αυτό είναι το μυστικό

Ξεχάστε τις δίαιτες και τα διατροφικά μυστικά για την απώλεια βάρους. Το μυστικό για να γλιτώσετε από 270 έως και 500 θερμίδες την ημέρα βρίσκεται σε μια αύξηση που δεν φαντάζεστε

Περισσότερα

Το κόλπο που μας ξεγελά και τρώμε παραπάνω

Σκέφτεστε να φάτε κάτι ελαφρύ, έτσι ώστε να σας κόψει την όρεξη και να μην φάτε μετά περισσότερο; Μάλλον θα σας απογοητεύσουμε, καθώς σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, αυτή η τακτική δεν αποδίδει

Περισσότερα

Οι θερμίδες του πασχαλινού τραπεζιού – Τι να προσέξετε

Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας γιορτινά εδέσματα; Τι πρέπει να προσέξουμε για να μη γυρίσουμε με περιττά κιλά από τις διακοπές του Πάσχα; Όλες οι απαντήσεις

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο