homescreen

Πέντε τρόποι να μην το «ρίξετε» στο φαγητό επειδή έχετε στρες

Στην καθημερινότητά μας, το στρες είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Πολλές φορές, βρίσκουμε παρηγοριά για το άγχος μας στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε αυτή την κακή συνήθεια;

Περισσότερα

Γονιμότητα: Ο γνωστός εχθρός που μπορεί να την πλήξει ανεπανόρθωτα

Ένας σιωπηλός εχθρός που «κρατά» χρόνια μπορεί να σταθεί εμπόδιο στη μητρότητα για πολλές γυναίκες

Περισσότερα

Κρύο ντους: 4 λόγοι υγείας να το τολμήσετε – Η ιδανική διάρκεια

Πάρτε βαθιά ανάσα και «γυρίστε» το νερό στο κρύο. Οι επιστήμονες δίνουν σημαντικούς λόγους για να βάλουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα το κρύο ντους, υποδεικνύοντας πως… ο τολμών νικά

Περισσότερα

Άγχος: Πέντε φυσικοί τρόποι να το καταπολεμήσετε

Αν δυσκολεύεστε να αποχωριστείτε το άγχος αλλά αναζητάτε τρόπους να το απομακρύνετε με δική σας προσπάθεια, διαβάστε πέντε απλές συμβουλές για να καταφέρετε να το διαχειριστείτε

Περισσότερα

Χρόνιο στρες: Τα 15′ που καταπολεμούν το άγχος και προφυλάσσουν

Μια προπόνηση υψηλής έντασης, ένα παγωμένο ντους ή η αποχή από το φαγητό έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό σύμφωνα με τους επιστήμονες που ισχυρίζονται ότι τα παραπάνω αποτελούν τρόπους καταπολέμησης του άγχους. Διαβάστε πώς

Περισσότερα

Είστε σφιγμένοι; Το workout που χαλαρώνει, αποφορτίζει και δυναμώνει

Νιώθετε σφιγμένοι και γεμάτοι στρες; Κάντε το workout που προτείνει η fitness trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου για χαλάρωση, αποφόρτιση της ωμικής ζώνης, αλλά και μυϊκή ενδυνάμωση

Περισσότερα

ΤΕΠ: Ο «θεραπευτής» που διώχνει το στρες των ασθενών στα επείγοντα

Ένας από τους καλύτερους… γιατρούς που μπορεί να ανακουφίσει το άγχος των ασθενών δε φορά χειρουργική ρόμπα και δεν κρατά στηθοσκόπιο, αλλά έχει τέσσερα πόδια και κουνιστή ουρά!

Περισσότερα

Δυσκολεύεστε να πληρώσετε τη ΔΕΗ; Τι σημαίνει αυτό για την καρδιά σας

Η δυνατότητα πληρωμής των λογαριασμών και ο ικανοποιητικός τραπεζικός λογαριασμός φαίνεται πως επηρεάζουν καθοριστικά την έκβαση της υγείας των ασθενών που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για σεξ – 4 πράγματα που κερδίζουν όσοι την επιλέξουν

Για αρκετούς η καλύτερη ώρα για σεξ να είναι το δειλινό, με χαμηλωμένα φώτα και πιο ειδυλλιακό σκηνικό Θα εκπλαγείτε ωστόσο μόλις μάθετε τα οφέλη του πρωινού σεξ στη διάθεση και την υγεία

Περισσότερα

Σκύλος – Κοινωνικοποίηση: Τεχνικές εξοικείωσης για ενήλικες σκύλους

Οι σκύλοι κοινωνικοποιούνται, δηλαδή εξοικειώνονται με το περιβάλλον τους και με ό,τι πρόκειται να συναντήσουν στην ενήλικη ζωή τους, από όταν είναι κουτάβια. Τι γίνεται, όμως, όταν ένας ενήλικος σκύλος δεν έχει κοινωνικοποιηθεί;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο