Το συμπλήρωμα που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε ντουλάπι δεν είναι πάντα η λύση. Οι ειδικοί εξηγούν τι μπορεί να κάνει πραγματικά το μαγνήσιο και τι λένε τα επιστημονικά δεδομένα για ατο οφέλη του