Το Pilates δεν αυξάνει μόνο τη δύναμη και την ευλυγισία  - ενισχύει την αυτοπεποίθηση, την αντοχή και τη συγκέντρωση, προσφέροντας πιο έντονη και απολαυστική σεξουαλική εμπειρία