homescreen

Νηστεία: Η Νο1 παγίδα που μας παχαίνει – Πώς να την αποφύγουμε

Η νηστεία αποτελεί μια καλή ευκαιρία να ρυθμίσουμε το βάρος καθώς και το λιπιδαιμικό μας προφίλ. Συχνά όμως το τέλος της νηστείας μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά… Δείτε τι κάνετε λάθος και τι θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας

Περισσότερα

Να γιατί τρώμε πρόχειρο φαγητό και παχαίνουμε όταν κόβουμε το τσιγάρο

Τον μηχανισμό μέσω του οποίου η αποχή από τη νικοτίνη, κατά τη διακοπή του καπνίσματος, αυξάνει την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού με αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους εντόπισαν οι επιστήμονες σε νέα μελέτη

Περισσότερα

Λαχταράτε ένα γλυκό; Τι θα σας κόψει την επιθυμία

Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τις λιγούρες αλλά και να αποκομίσετε πλήθος ωφελειών υγείας, όπως καλύτερο έλεγχο του βάρους και αντικαρκινική προστασία; Είναι πολύ απλό, αποτελεσματικό και το κάνουμε από μικρά παιδιά

Περισσότερα

Απώλεια βάρους: Τα πασίγνωστα τρόφιμα που μας παχαίνουν ξανά και γρήγορα

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος μετά την απώλεια βάρους είναι ως γνωστόν, η επανάκτηση των χαμένων κιλών. Μια νέα έρευνα υποδεικνύει τα πασίγνωστα τρόφιμα που δυστυχώς μας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στην γρήγορη επαναπρόσληψη του βάρους

Περισσότερα

Τρώγοντας περισσότερο από αυτό το τρόφιμο κινδυνεύουμε λιγότερο από παχυσαρκία

Η ενίσχυση της καθημερινής διατροφής με μισή μερίδα ξηρών καρπών συνδέεται με μικρότερη αύξηση του βάρους και χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, υποστηρίζει νέα έρευνα

Περισσότερα

Να τι μας εμποδίζει να παχύνουμε

Τον σημαντικό ρόλο μιας κατηγορίας βακτηρίων του εντερικού μικροβιώματος στην παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2 αποκαλύπτει νέα έρευνα που φιλοδοξεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες αυτών των παθολογικών καταστάσεων

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο