homescreen

Aντιγήρανση: Η κίνηση που πρέπει να κάνουμε μόλις σηκωθούμε από το κρεβάτι

Ένα από τα μυστικά για να γεράσουμε καλά δεν κρύβετε στις σύνθετες αντιγηραντικές ρουτίνες ομορφιάς αλλά στο νιπτήρα της κουζίνας, ενώ παράλληλα κάνει θαύματα για το σώμα, εάν το εντάξουμε στην πρωινή μας ρουτίνα

Περισσότερα

Οκτώ καλοί λόγοι να βγείτε για περπάτημα το πρωί

Με το που ανοίξουμε τα μάτια μας, σίγουρα το να πάμε για περπάτημα δε φαντάζει ως ένα ιδανικό σενάριο. Αν όμως εντάξετε το πρωινό περπάτημα στο πρόγραμμά σας, σίγουρα θα δείτε την καθημερινότητά σας να βελτιώνεται

Περισσότερα

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Ποια ώρα είναι πιο αποτελεσματικά;

Για να είναι αποτελεσματικά τα αντιφλεγμονώδη, θα πρέπει να λαμβάνονται το πρωί ή το μεσημέρι αλλά όχι το βράδυ, υποστηρίζουν οι ερευνητές

Περισσότερα

Υπέρταση: Ποια ώρα της ημέρας σας «πιάνουν» καλύτερα τα φάρμακά σας

Σύμφωνα με μεγάλη ισπανική μελέτη, οι ασθενείς που συστηματικά παίρνουν τα αντιϋπερτασικά πριν κοιμηθούν έχουν καλύτερα ελεγχόμενη αρτηριακή πίεση και μειωμένο κίνδυνο θανάτου ή νοσηρότητας λόγω καρδιακών και αγγειακών προβλημάτων

Περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να γυμναστείτε

Το πρωί είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική και το να φτάσετε στο γραφείο γεμάτος ενέργεια είναι μόνο ο ένας λόγος – Διαβάστε τους υπόλοιπους

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο