homescreen

Στυτική δυσλειτουργία: 6 άγνωστοι παράγοντες κινδύνου

Πέρα από τους γνωστούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία όπως η υπέρταση, η παχυσαρκία και το κάπνισμα, υπάρχουν και ορισμένοι ακόμη παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξή της ή να την επιδεινώσουν. Οι παράγοντες αυτοί δεν είναι ευρέως γνωστοί, αλλά σίγουρα πρέπει να τους έχουν κατά νου οι άνδρες και οι σύντροφοί τους

Περισσότερα

ΔΕΠΥ: Το άθλημα που βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων

Η ενασχόληση με την ποδηλασία φαίνεται ότι μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Ο προπονητής ποδηλασίας κ. Γιάννης Παπανικολάου εξηγεί

Περισσότερα

Το σπορ που τονώνει τη μνήμη και χαρίζει ευεξία – 30′ κάνουν τη διαφορά

Πολλαπλά ευεργετική αναδεικνύεται η επίδραση της ποδηλασίας τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Τι αποκαλύπτει η έρευνα για τα οφέλη της ποδηλασίας στη διάθεση, την συγκέντρωση και τη μνήμη

Περισσότερα

Ποδηλασία στο κρύο: Τι να προσέξουμε στις χαμηλές θερμοκρασίες

Ο καιρός εξακολουθεί να μας ξαφνιάζει με αναπάντεχες πτώσεις της θερμοκρασίας και δυνατούς ανέμους. Εάν λοιπόν θέλετε να βγείτε έξω για ποδήλατο φροντίστε να είστε κατάλληλα εξοπλισμένοι. Ο προπονητής ποδηλασίας Γιάννης Παπανικολάου μας επισημαίνει όλα όσα πρέπει να προσέξουμε όσον αφορά το ντύσιμο και την οδηγική μας συμπεριφορά

Περισσότερα

Το άθλημα που δυναμώνει την καρδιά, θωρακίζει την άμυνα και βελτιώνει τον ύπνο

Όλους τους τρόπους με τους οποίους η ποδηλασία μετασχηματίζει το σώμα μας, δυναμώνει τον οργανισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους παρουσιάζει στο ygeiamou ο προπονητής ποδηλασίας Γιάννης Παπανικολάου

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Οι 6 καλύτερες προπονήσεις για βέλτιστα αποτελέσματα

Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος για να χάσει το πλεονάζον βάρος, υπάρχουν όμως μορφές προπόνησης πολύ πιο αποτελεσματικές από άλλες για την επίτευξη αυτού του στόχου – Δείτε τις έξι καλύτερες

Περισσότερα

Το σπορ που σκοτώνει τη λίμπιντο

Αν και πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η γυμναστική ανεβάζει τη λίμπιντο, εντούτοις υπάρχει ένα άθλημα που μπορεί να τη «σκοτώσει»

Περισσότερα

Ποδηλασία: Πόσο επικίνδυνη είναι για τα γόνατα – Τι να προσέχουμε

Μπορεί η ποδηλασία να προκαλέσει ενοχλήσεις και προβλήματα στα γόνατα; Ο κ. Στυλιανός Θεοχαράκης, Διευθυντής Ορθοπαιδικός στο Metropolitan Hospital εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε για να αποκομίσουμε μόνο οφέλη από την ποδηλασία

Περισσότερα

Ποδηλασία και Σεξ: Είναι οι ποδηλάτες καλύτεροι εραστές;

Έλληνες, Ιταλοί ή άλλη εθνικότητα; Σκορπιοί, Λέοντες ή κάποιο ακόμα ζώδιο του αστρολογικού χάρτη; Αν η κατάταξη των εραστών με βάση την εθνικότητα ή τον ωροσκόπο σας φαίνεται τετριμμένη, διαβάστε γιατί οι ποδηλάτες είναι καλύτεροι εραστές, σύμφωνα με Ιταλούς ερευνητές και με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου

Περισσότερα

Η δραστηριότητα που αγαπήσαμε όλοι περισσότερο μέσα στην πανδημία

Το ποδήλατο κατέκτησε σημαντικότερη θέση στη ζωή των ανθρώπων τον καιρό της πανδημίας, ως μέσο διαφυγής από τον εγκλεισμό στο σπίτι και εναλλακτικό τρόπο άσκησης. Διαβάστε τα ενδιαφέροντα στοιχεία που έδειξε γερμανική μελέτη

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο