Το Pilates μπορεί να βελτιώσει τη στάση του σώματος, να μειώσει τους μυοσκελετικούς πόνους και να ενισχύσει τη συνολική ευεξία, μέσα από σύγχρονες μεθόδους και τεχνολογία
