Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνετε
Δεν είναι απλώς τραγανά, γλυκά και χορταστικά φρούτα – Ως τμήμα μιας έξυπνης διατροφής, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη διάφορων σοβαρών παθήσεων, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης – Θεωρήστε τα ένα κρυφό όπλο υγείας!
Σύμμαχος-κλειδί στη μείωση της αρτηριακής πίεσης αποδεικνύονται οι φλαβονόλες, με βασικούς εκπροσώπους το τσάι, τα μήλα, το κακάο και τα μούρα, βάσει της πρώτης τεκμηριωμένης μεγάλης κλίμακας μελέτης
Τα τραγανά ζουμερά φρούτα του χειμώνα είναι γεμάτα οφέλη για την καρδιά, το βάρος αλλά και την πίεση του αίματος
Μια ένωση που ανευρίσκεται σε φλούδες φρούτων φαίνεται να σταματά τις βλάβες και να ενισχύει τη νευρωνική αποκατάσταση στην πολλαπλή σκλήρυνση, γνωστοποιεί νέα έρευνα
Το κατεξοχήν χειμωνιάτικο φρούτο έχει αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του στην αγορά και οι λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας είναι άφθονοι!
Ποιες δέκα τροφές είναι ιδανικές για τη λειτουργία της καρδιάς μας – Πώς και γιατί την προστατεύουν
Οι έρευνες δικαιώνουν την λαϊκή ρήση ότι «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»