ygeiamou.gr | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Καρκίνος Μαστού: Πότε «ξυπνάει» ο όγκος – Ποια είναι η χειρότερη ώρα της ημέρας

Μια πρωτοφανή αποκάλυψη για τη συμπεριφορά των καρκινικών κυττάρων μαστού έκανε πρόσφατη έρευνα, προτείνοντας αλλαγές ενδεχομένως στον τρόπο διαχείρισης των περιστατικών από τους ογκολόγους

27 Ιουνίου 2022

Περισσότερα

Αϋπνία: Το συμπλήρωμα για καλύτερο και περισσότερο ύπνο

Σε ένα σημαντικό αντίδοτο για την αϋπνία φαίνεται πως καταλήγει μικρή μελέτη, με μια γνωστή ορμόνη να υπόσχεται «όνειρα γλυκά» στους μεσήλικες σε σύντομο χρονικό διάστημα

23 Μαΐου 2022

Περισσότερα

Ξυπνάτε ανήσυχοι τα χαράματα; Έτσι θα το σταματήσετε

Για πολλούς ανθρώπους, όταν το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα αρχίζει ένας φαύλος κύκλος αφύπνισης, ανησυχίας και στρες που τούς κάνει να βλέπουν τα προβλήματα σαν βουνό και να αδυνατούν να κοιμηθούν – Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς αντιμετωπίζεται;

7 Νοεμβρίου 2021

Περισσότερα

Μυωπία: Δυστυχώς «τρώει» ώρες από μια πολύτιμη καθημερινή συνήθεια

Τη σχέση μυωπίας-ανεπαρκούς ύπνου ανέδειξε πρόσφατη μελέτη από την Αυστραλία, ευρήματα που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τους νέους που δεν αποχωρίζονται την οθόνη του κινητού

9 Ιουνίου 2021

Περισσότερα

Ο ήλιος είναι σύμμαχος για την υγεία του σκύλου – Οι κίνδυνοι της υπερβολικής έκθεσης

Οι βόλτες στον ηλιο αρέσουν πολύ στον σκυλάκο και υπάρχει εξήγηση γι’ αυτή του τη συμπεριφορά. Καλό είναι όμως να γνωρίζετε και πώς πρέπει να τον προστατεύσετε από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο

10 Μαΐου 2021

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Η γνωστή ορμόνη που μπορεί να αποτελέσει όπλο έναντι του φονικού ιού

Η ανάλυση στοιχείων από ασθενείς της Κλινικής Cleveland με διαγνωσμένη COVID-19 αποκάλυψε πως η μελατονίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου – αφύπνισης, ίσως αποτελέσει ισχυρό όπλο έναντι του νέου κορωνοϊού

21 Νοεμβρίου 2020

Περισσότερα

Εννέα τροφές γεμάτες μελατονίνη που νικούν την αϋπνία

Μερικές πρακτικές τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες του πάσχοντος από αϋπνίες ατόμου μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην έλευση και την απρόσκοπτη συνέχιση του ύπνου – Δείτε ποιες είναι

6 Ιουνίου 2020

Περισσότερα

Πέντε ιδιαίτερα tips για ήρεμο και βαθύ ύπνο

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι καταστροφικά για τη γενική υγεία και ευεξία, ειδικά τώρα που τα επίπεδα άγχους είναι υψηλά λόγω κορωνοϊού. Στην περίπτωση αυτή χρειάζονται τεχνικές που να ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα

16 Μαΐου 2020

Περισσότερα