ygeiamou.gr | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Μαγνήσιο: 8 τροφές που υπερκαλύπτουν τις ανάγκες μας

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας

26 Ιουνίου 2022

Το πασίγνωστο μέταλλο που δυναμώνει την άμυνα και μάχεται τον καρκίνο – Ποιες τροφές το περιέχουν

Οι περισσότεροι το γνωρίζουν ως συμπλήρωμα που καταπολεμά τις κράμπες και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Πρόσφατη έρευνα ωστόσο αναδεινύει μια ακόμη κορυφαία δράση του μαγνησίου που το καθιστά πολύτιμο για τον οργανισμό μας

29 Ιανουαρίου 2022

Περισσότερα

Επτά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπει μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία της διατροφής, απαραίτητο για τη λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων στον οργανισμό και σημαντικό για την ομαλή νευρική και μυική λειτουργία. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι έχουμε ανεπάρκεια μαγνησίου

15 Αυγούστου 2021

Περισσότερα

Τα φρούτα και λαχανικά που κάνουν καλό στον σκύλο – Οι τροφές που απαγορεύονται

Ανακαλύψτε τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του μικρού σας φίλου, αλλά και ποιες τροφές απαγορεύονται αυστηρά στη διατροφή του

26 Ιουνίου 2021

Περισσότερα

Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι που θέλουμε τώρα ένα γλυκό!

Σε τι μπορεί να οφείλεται η ακατανίκητη επιθυμία για γλυκό που νιώθουν ορισμένοι άνθρωποι και πώς μπορεί να διαχειριστεί – Οι ειδικοί απαντούν

6 Φεβρουαρίου 2021

Περισσότερα

Αϋπνία: Το πολύτιμο μέταλλο που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο

Εξαιρετικά σημαντικό για πολλές βιολογικές λειτουργίες, μεταξύ των οποίων η νευρική και η μυϊκή, το μέταλλο αυτό σταδιακά αποκτά σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Αρκούν τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξουν αυτή τη δράση; Οι ειδικοί απαντούν

11 Δεκεμβρίου 2020

Περισσότερα

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η διατροφή που μειώνει έως και 52% τον κίνδυνο

Tα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και τα συμπληρώματα σιδήρου και φυλλικού οξέος σχετίζονται με μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου, όχι όμως και το σκόρδο ή τα κρεμμύδια συμπέρανε μετα-ανάλυση 343 επιστημονικών δημοσιεύσεων. Δείτε τις διαπιστώσεις των ερευνητών

4 Οκτωβρίου 2020

Περισσότερα