homescreen

Μακροζωία: Η διατροφή που χαρίζει χρόνια και εκείνη που τα «κλέβει»

Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υδατάνθρακες δεν θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη, που αποκαλύπτει τη διατροφή της μακροζωίας

Περισσότερα

Ο απλούστερος τρόπος να κερδίσετε 4,5 επιπλέον χρόνια ζωής

Μπορεί το γάλα που πίνετε να καθυστερεί τη γήρανση του οργανισμού σας, αρκεί να πίνετε το σωστό! Ποιο γάλα, λοιπόν, μπορεί να σας εξασφαλίσει επιπλέον χρόνια ζωής;

Περισσότερα

Γάλα με όλα του τα λιπαρά ή άπαχο; Τελικά ποιο μας αδυνατίζει

Ανατροπή στις τρέχουσες διατροφικές οδηγίες που συνιστούν το άπαχο έναντι του πλήρους γάλακτος έρχεται να κάνει μία εκτενής ανάλυση των επιστημόνων, η οποία συσχετίζει το ολόπαχο γάλα με τον μειωμένο κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας

Περισσότερα

Ανδρική Γονιμότητα: Αυτή είναι η ιδανική φόρμουλα για την αύξησή της

Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και πλούσια σε ασπράδια αυγών μπορεί να είναι το κλειδί για την αύξηση της ανδρικής γονιμότητας, σύμφωνα με νέα πιλοτική μελέτη

Περισσότερα

Καρκίνος: Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε για να μειώσετε τον κίνδυνο

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για την θωράκιση της υγείας και την αντικαρκινική προστασία του οργανισμού και μια συγκεκριμένη κατηγορία λιπαρών καλό είναι να αποφεύγεται για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου

Περισσότερα

Θα τρέξετε στον Μαραθώνιο; Δείτε τι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας

Μια ανάσα πριν τον 37ο Μαραθώνιο της Αθήνας καλό είναι να γνωρίζουμε ποιο είναι το απαραίτητο «συστατικό» της διατροφής όσων αγαπούν το τρέξιμο

Περισσότερα

Άνοια: Τα λιπαρά που αυξάνουν κατά 52% τον κίνδυνο για το μυαλό

Η υψηλή κατανάλωση τρανς λιπαρών φαίνεται να συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ήπατος

Η διατροφική πρόσληψη φρουκτόζης αναδεικνύεται σε μέγιστο εχθρό της υγείας του ήπατος και της ικανότητας του να μεταβολίζει το λίπος σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Καρδιακή προσβολή: Ο κίνδυνος μεγαλώνει όσο αυξάνεται αυτό στη διατροφή σας

Όταν η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων φτάνει σε υψηλά επίπεδα τότε αυξάνεται και ο κίνδυνος για την καρδιά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ελαχιστοποιώντας τους υδατάνθρακες μηδενίζεται ο κίνδυνος. Τι ακριβώς παρατήρησαν οι ερευνητές;

Περισσότερα

Η διατροφή που καθυστερεί τον διαβήτη και θωρακίζει την καρδιά

Μία νέα επιστημονική έρευνα επικυρώνει τα οφέλη της χαμηλής σε λιπαρά διατροφής για την υγεία

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο