homescreen
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣπρώτες βοήθειες ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑεφημερεύοντα ΦΑΡΜΑΚΕΙΑφαρμακεία

Ποδηλασία στο κρύο: Τι να προσέξουμε στις χαμηλές θερμοκρασίες

Ο καιρός εξακολουθεί να μας ξαφνιάζει με αναπάντεχες πτώσεις της θερμοκρασίας και δυνατούς ανέμους. Εάν λοιπόν θέλετε να βγείτε έξω για ποδήλατο φροντίστε να είστε κατάλληλα εξοπλισμένοι. Ο προπονητής ποδηλασίας Γιάννης Παπανικολάου μας επισημαίνει όλα όσα πρέπει να προσέξουμε όσον αφορά το ντύσιμο και την οδηγική μας συμπεριφορά

Περισσότερα

Οδηγός επιβίωσης στο κρύο και το χιόνι

Τα απαραίτητα μέτρα για να είμαστε όλοι ασφαλείς κατά τη διάρκεια των ημερών με χιονόπτωση και κρύο

Περισσότερα

Πέντε συμβουλές για να προφυλάξετε τον σκύλο σας από το κρύο

Κάποιοι από εσάς θα πιστεύετε ότι μόνον οι μικρόσωμοι σκύλοι κρυώνουν, ενώ κάποιοι άλλοι θα ισχυρίζεστε ότι τα ρουχαλάκια για σκύλους είναι, απλά, μια μόδα. Γιατί οι τετράποδοι φίλοι μας έχουν τη δική τους «ενδυμασία»: το τρίχωμά τους, που τους προστατεύει από το κρύο. Τα πράγματα, όμως, δεν είναι έτσι…

Περισσότερα

Γιατί κάποιοι αντέχουν το κρύο, ενώ άλλοι τουρτουρίζουν

Αν ντύνεστε σαν κρεμμύδι μόλις η θερμοκρασία πέσει λίγο χαμηλότερα από τους 15℃, ενώ οι γύρω σας κυκλοφορούν ακόμα με κοντομάνικα, μην ανησυχείτε ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό σας. Έρευνα αποκαλύπτει τι ακριβώς συμβαίνει

Περισσότερα

Ουίπετ: Ο παιχνιδιάρης και ευγενικός σκύλος που ταιριάζει σε κάθε οικογένεια

Είναι κατάλληλος για πρωτάρηδες ιδιοκτήτες/κηδεμόνες σκύλων, ιδανική παρέα για τα παιδιά, χαρούμενος και τρυφερός, και τρέχει… με ταχύτητα φωτός. Είναι ο σκύλος της φυλής Ουίπετ. Γνωρίστε τον!

Περισσότερα

Θα βγείτε για τρέξιμο στην παγωνιά; Να γιατί πρέπει να το ξανασκεφτείτε

Νέα έρευνα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους λάτρεις των χειμερινών σπορ, για τις βλάβες που προκαλεί στους πνεύμονες η άσκηση σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες

Περισσότερα

Όλα τα μυστικά για να γυμναστείτε με ασφάλεια στο κρύο

Η σωστή προθέρμανση, ο κατάλληλος εξοπλισμός και o έλεγχος της υγείας μας είναι το κλειδί για να μη χάσουμε την υπαίθρια άσκησή μας ούτε στο τσουχτερό κρύο

Περισσότερα

Τρέξιμο στο κρύο: Έξι tips για κορυφαίες επιδόσεις

Έξι σημαντικά tips για να μη χάσετε την αερόβια προπόνησή σας ακόμη και όταν η θερμοκρασία δεν είναι σύμμαχος, από την yoga instructor Βάλια Γιατζάκη. Ακολουθήστε τα και απογειώστε τις επιδόσεις σας

Περισσότερα

Κρύα πόδια

Ερώτηση:  Τι σημαίνουν τα κρύα πόδια (αμφότερα) χωρίς οξύ πόνο κυρίως στις πατούσες και πως αντιμετωπίζεται;  Η κυρία Όλγα Αμπαρτζίδου MD,PhD, […]

Περισσότερα

Φέτος θα κάνετε δώρο ένα κουταβάκι; Γιατί πρέπει να το ξανασκεφτείτε

Αν είχε φωνή τι θα έλεγε στον Αϊ Βασίλη ένας σκυλάκος, που πέρυσι τα Χριστούγεννα υιοθετήθηκε από μία οικογένεια. Εμείς βρήκαμε το γράμμα που έστειλε στον Αϊ Βασίλη…

Περισσότερα
Απόρρητο Απόρρητο