homescreen

Πέντε λόγοι που νιώθετε τόσο κουρασμένοι – Πώς να τονωθείτε

Νιώθετε στερημένοι από ενέργεια με άδειες μπαταρίες; Και όμως μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση και να γεμίσετε τις αποθήκες της ενεργητικότητάς σας με μερικά απλά βήματα

Περισσότερα

Είστε 60ρης και κουράζεστε εύκολα; Ο κίνδυνος που σας απειλεί – Το αντίδοτο που βοηθά

Η κόπωση αποτελεί έναν δείκτη κίνδυνου για διαφορετικά προβλήματα υγείας, το περιμένατε όμως ότι η ένταση της κόπωσης αποτελεί δείκτη πρόωρου θανάτου; Δείτε τι διαπίστωσαν Αμερικανοί ερευνητές

Περισσότερα

Burnout: Δέκα ερωτήσεις που αποκαλύπτουν αν πάσχετε – Πώς να το ξεπεράσετε

Νιώθετε τελευταία ότι σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας και δεν μπορείτε να αποδώσετε στη δουλειά; Επειδή κανένας μας δεν είναι ένα προγραμματισμένο ρομπότ, οι πιεστικές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε burn out. Δείτε ποια συμπτώματα θα σας ανησυχήσουν και πώς μπορείτε να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας

Περισσότερα

Οξύς βήχας, αίσθημα κούρασης, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, μυαλγίες

Ερώτηση:  Παρουσίασα τα παραπάνω συμπτώματα μια εβδομάδα πριν, σε τι μπορεί να οφείλονται; Η κυρία Κωνσταντίνα Λιόση, Παθολόγος, Επιμελήτρια, Δ’ Παθολογική Κλινική ΜΗΤΕΡΑ (μέλος τou […]

Περισσότερα

Επτά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπουν πολύτιμες βιταμίνες

Ούλα που ματώνουν, δέρμα που σκάει… Δείτε με ποιο τρόπο ο οργανισμός σας σας προειδοποιεί ότι τα αποθέματά του σε συγκεκριμένες βιταμίνες είναι πολύ χαμηλά

Περισσότερα

Νιώθετε κουρασμένοι; Το αποτελεσματικό κόλπο για περισσότερη ενεργητικότητα

Υπάρχει εύκολος τρόπος να αντισταθμίσουμε το αίσθημα της κούρασης; Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποστηρίζουν ότι η λύση για να αυξήσουμε τα επίπεδα της ενεργητικότητας και να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου είναι απλή. Δείτε ποια

Περισσότερα

Αυτοί είναι οι πέντε λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης; Ανακαλύψτε τον ένοχο και αυξήστε τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας

Περισσότερα

Σκύλος – Βόλτα: Δέκα λόγοι που τα στυλώνει – Πώς θα τον κάνετε να συνεχίσει

Ένας σκύλος που… μουλαρώνει, και αρνείται να βαδίσει στη βόλτα του, έχει πάντα τους λόγους του. Πώς θα τον «πείσετε» να σας ακολουθήσει

Περισσότερα

Κούραση και πλήξη: Η λάθος κίνηση που κάνουμε όλοι για τις ξεπεράσουμε

Στην εποχή που το smartphone έχει γίνει η προέκταση του χεριού μας, το να αναζητάμε στο κινητό τον τρόπο για να διώξουμε την κούραση ή την πλήξη είναι η εύκολη λύση για τους περισσότερους από εμάς – Είναι, όμως, και η σωστή;

Περισσότερα

Κόπωση: Τι «κρύβει» η μεγάλη κούραση και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Πότε θα πρέπει πραγματικά να ανησυχήσουμε σε περίπτωση νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι και ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να μας θορυβήσουν

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο