homescreen

Το ταπεινό λαχανικό που ρυθμίζει την πίεση και προστατεύει την όραση

Είναι ταπεινά λαχανικά και συχνά σχολιάζονται υποτιμητικά μαζί με τη… ρήγανη! Η αλήθεια όμως είναι ότι η θρεπτική τους αξία είναι μεγάλη και δεν πρέπει να παραγνωρίζεται

Περισσότερα

Αφυδάτωση; Πέντε τρόφιμα που μας ξεδιψούν περισσότερο από το νερό

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι αμελούμε την πόση νερού, μια συνήθεια που καθίσταται σημαντικότατη καθώς ανεβαίνει ο υδράργυρος. Εν μέσω καύσωνα λοιπόν ας φροντίσουμε να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας πίνοντας άφθονο νερό, αλλά και με τις κατάλληλες επιλογές τροφίμων

Περισσότερα

Λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Δείτε πόσους υδατάνθρακες περιέχουν δημοφιλή λαχανικά ανά μερίδα – Ιδέες για να τα απολαύσετε

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο