homescreen

Κατάθλιψη: 4 ξεχωριστά πρόσωπα στέλνουν το δικό τους (αισιόδοξο) μήνυμα

Τέσσερα πρόσωπα που βρέθηκαν ή βρίσκονται ακόμη μπλεγμένα στα δίχτυα της κατάθλιψης – όχι μόνο ασθενείς, αλλά και γιατροί και φροντιστές. Μιλούν για την εμπειρία τους, εξηγούν τι σημαίνει να έχει κάποιος κατάθλιψη και πώς αυτό αλλοιώνει τον τρόπο που βλέπει τη ζωή και μας στέλνουν -ο καθένας από τη δική του σκοπιά- ένα μήνυμα αισιοδοξίας: η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται!

Περισσότερα

Νικήστε το άγχος με τα top αγχολυτικά τρόφιμα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας οδηγεί πολλές φορές στην εμφάνιση αγχώδων συμπτώματα, τα οποία θα μπορούσαμε να ελέγξουμε, γεμίζοντας το πιάτο μας με περισσότερα αγχολυτικά τρόφιμα που ρυθμίζουν φυσικώς τις ορμόνες της διάθεσης

Περισσότερα

Νόσος Αλτσχάιμερ: 3 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο στους άνω των 50

Υπάρχει τρόπος να μειώσουμε τις πιθανότητες για εμφάνιση άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία; Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε; Νέα έρευνα απαντά

Περισσότερα

Σας κυριεύει η κατάθλιψη; Ανατρέψτε την κατάσταση με 10 κινήσεις

Νιώθετε τελευταία ότι τα αρνητικά συναισθήματα σας κυριεύουν σε σημείο να μην μπορείτε να τα ελέγξετε; Αναλάβετε δράση πριν να είναι πολύ αργά, προλαμβάνοντας την εμφάνιση της κατάθλιψης ακολουθώντας δέκα πολύτιμες συμβουλές

Περισσότερα

Ψυχική ισορροπία και ευημερία: Ο εύκολος τρόπος να τις κατακτήσουμε

Υπάρχει ένας τρόπος για βελτίωση της ψυχικής μας υγείας χωρίς να κουνήσουμε καν το μικρό μας δαχτυλάκι και Δανοί επιστήμονες τον αποκάλυψαν μέσα από πρόσφατη έρευνά τους

Περισσότερα

Κατάθλιψη: Πόσο ευάλωτοι είναι όσοι νόσησαν με κορωνοϊό

Ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη ενδέχεται να ταλανίσουν τους ασθενείς που νόσησαν με κορωνοϊό, όχι όμως σε μεγαλύτερο εύρος, συγκριτικά με άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως προτείνουν νεότερα στοιχεία

Περισσότερα

Κατάθλιψη χωρίς θλίψη και χαμηλή ενέργεια; Ανακαλύψτε την επίμονη καταθλιπτική διαταραχή

Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας συνιστά μια μορφή κατάθλιψης στην οποία τα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα και λιγότερο ορατά αλλά περισσότερο χρόνια από ότι στην κλασική κατάθλιψη, ενώ οι σαφείς αιτίες δεν μπορούν εύκολα να οριστούν

Περισσότερα

Είναι άνοια ή κατάθλιψη; 5 τρόποι να τα ξεχωρίσουμε στους 70ρηδες

Η άνοια καθώς και η κατάθλιψη παρατηρούνται συχνά στους ηλικιωμένους π.χ..μετά τα 70, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνουμε ποια από τις δυο καταστάσεις τους ταλαιπωρούν, εξαιτίας των αλληλοεπικαλυπτόμενων συμπτωμάτων. Με ποιο τρόπο μπορούμε να καταλάβουμε τη διαφορά;

Περισσότερα

Κρύο ντους: 4 λόγοι υγείας να το τολμήσετε – Η ιδανική διάρκεια

Πάρτε βαθιά ανάσα και «γυρίστε» το νερό στο κρύο. Οι επιστήμονες δίνουν σημαντικούς λόγους για να βάλουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα το κρύο ντους, υποδεικνύοντας πως… ο τολμών νικά

Περισσότερα

Κατάθλιψη: «Στα όριά τους» 2 στις 3 γυναίκες – 5 λόγοι που δεν αναζητούν βοήθεια

Παρόλο που τα προειδοποιητικά σημάδια ότι οι ψυχικές τους δυνάμεις έχουν εξαντληθεί είναι πολλά, εντούτοις πολλοί είναι και οι λόγοι που συγκρατούν τις γυναίκες από την αναζήτηση βοήθειας για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης ή και της αγχώδους διαταραχής

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο