homescreen

Πίεση: Το πρόγραμμα γυμναστικής που την «ρίχνει» σε 12′

Μία νέα μέθοδο προπόνησης αναδεικνύουν οι επιστήμονες ως αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μόλις 12 λεπτά την ημέρα, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν

Περισσότερα

Οι 3 προπονήσεις που δυναμώνουν μυς και οστά – Ποια σας ταιριάζει

Διαβάστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα τρία είδη των προπονήσεων αντίστασης και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει περισσότερο

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο