homescreen

Το φυσικό παυσίπονο που πιάνει σε όλους

Ο ανεπαρκής ύπνος, ακόμη και για μια νύχτα επηρεάζει την αντίληψη του πόνου σύμφωνα με νέα έρευνα που αναδεικνύει την αναλγητική δράση του ύπνου

Περισσότερα

Παιδί: Γιατί οι οθόνες πρέπει να κλείνουν μία ώρα πριν κοιμηθεί

Κλείσιμο των οθονών τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο των παιδιών προτείνουν οι ειδικοί

Περισσότερα

Νανούρισμα: Το μυστικό για τέλειο ύπνο και δυνατή μνήμη

Πώς το νανούρισμα μέσω της ήπιας ρυθμικής κίνησης μπορεί να είναι επωφελές για τον ύπνο και την ενίσχυση της λειτουργίας της μνήμης

Περισσότερα

Λιγότερος ύπνος, μεγαλύτερος ο κίνδυνος της νόσου Αλτσχάιμερ

Σύνδεση της έλλειψης ύπνου με την πρόκληση της νόσου του Αλτσχάιμερ βρήκαν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Τα μυστήρια του εφηβικού ύπνου

Τα τελευταία δεδομένα στο θέμα του εφηβικού ύπνου και όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς

Περισσότερα

Εφηβεία: Κίνδυνος κατάθλιψης λόγω social media

Τα αγόρια ή τα κορίτσια είναι πιο επιρρεπή στην εκδήλωση κατάθλιψης λόγω των social media στην εφηβεία;

Περισσότερα

Ύπνος: Οι οκτώ καλύτερες στάσεις για ένα ζευγάρι

Πώς θα ανακουφίσετε τους πόνους από την κακή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, με οκτώ στάσεις ύπνου ανάλογα με το πρόβλημα

Περισσότερα

Κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για όσους κοιμούνται λίγες ώρες

Oι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες είναι 27% πιθανότερο να έχουν αθηροσκλήρωση σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες

Περισσότερα

Νικήστε την αϋπνία, αποφεύγοντας αυτά τα πέντε!

Όλα όσα πρέπει να αποφύγετε για πραγματικά όνειρα γλυκά

Περισσότερα

Ο κακός ύπνος πρώιμη ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ

Ο κακός ύπνος ειδικά στην τρίτη ηλικία μπορεί να είναι προειδοποίηση για την εξασθένηση της εγκεφαλικής υγείας σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο