homescreen

Να γιατί έχουμε εφιάλτες – Τι κρύβεται πίσω από τα άσχημα όνειρα

Νέα ανακάλυψη για την δραστηριότητα του εγκεφάλου όταν βλέπουμε όνειρα ενδέχεται να κάνει λιγότερο… τρομακτικούς τους εφιάλτες μας

Περισσότερα

Τα 16′ που κάνουν τη διαφορά στην καριέρα σας

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως o λιγότερος ύπνος κατά τις εργάσιμες ημέρες μπορεί να επηρεάσει κατά πολύ την εργασιακή σας απόδοση

Περισσότερα

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι που απειλούν τον ύπνο μας

Στη διάψευση τριών διαδεδομένων ισχυρισμών για τον ύπνο προχώρησαν επιστήμονες παρατηρώντας όμως, πως υπάρχει και μία άποψη που διχάζει τους ειδικούς

Περισσότερα

Να πάμε στο γυμναστήριο μετά τις 21.00;

Οι περισσότεροι πηγαίνουμε στο γυμναστήριο μεταξύ 21.00 και 24.00 το βράδυ. Τι μπορεί να προκαλέσει αυτή η συνήθεια στον ύπνο μας

Περισσότερα

Τα πιο αποτελεσματικά tips για να νιώσετε αμέσως καλύτερα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας που φέτος έχει ως κεντρικό θέμα την πρόληψη, σας υπενθυμίζουμε πέντε απλούς τρόπους για να αισθάνεστε πάντα καλά

Περισσότερα

Υπναγωγά χάπια: Από τι κινδυνεύουν όσοι παίρνουν πολλά

Η χρήση υπναγωγών χαπιών μπορεί να αποτελεί καμπανάκι κινδύνου για την ανάγκη θεραπευτικής αντιμετώπισης της υπέρτασης μελλοντικά, σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Όσο περισσότερο κοιμόμαστε τόσο πιο αργά γερνάμε

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης αποκαλύπτει ότι το οξειδωτικό στρες που γερνά τα κύτταρα μας ενεργοποιεί επίσης τα νευρικά κύτταρα που ελέγχουν τον ύπνο

Περισσότερα

Η αϋπνία μας κάνει αμέτοχους πολιτικά

Λιγότερες πιθανότητες να προσέλθουν στις κάλπες για να ψηφίσουν έχουν όσοι κοιμούνται λιγότερο

Περισσότερα

Ποιοι κλέβουν τον ύπνο μας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου εξετάζουμε τα πιο συχνά και σοβαρά νοσήματα ύπνου

Περισσότερα

Καινοτόμες θεραπείες για προβλήματα ύπνου στο Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου»

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 15 Μαρτίου, επιστημονική ομάδα του νοσοκομείου υπενθυμίζει ποιες καινοτόμες τεχνικές εφαρμόζει για τη διάγνωση και αντιμετώπιση των προβλημάτων του ύπνου

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο