homescreen

Άνοια: Η συνήθεια των 70ρηδων που κρατάει νέο το μυαλό

Τα οφέλη της άσκησης στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου υπερθεματίζει βρετανική έρευνα. Δείτε με ποιο τρόπο η φυσική δραστηριότητα θωρακίζει τους νευρώνες του εγκεφάλου από τον κίνδυνο εκδήλωσης των συμπτωμάτων της νόσου Αλτσχάιμερ

Περισσότερα

Μνήμη: Ο απρόσμενος τρόπος που την προστατεύουν οι… φίλοι μας

Οι καλοί φίλοι που ακούν τα όσα μας απασχολούν και συζητούν για τους προβληματισμούς μας προσφέρουν ένα παραπάνω όφελος από την πρόσκαιρη ανακούφιση των ανησυχιών μας – Τι δείχνει νέα έρευνα επιστημόνων του Harvard για τη σημασία του ακροατή

Περισσότερα

Χαθήκατε στις σκέψεις σας; Δείτε τι κερδίζετε

Χαμένος χρόνος και τεμπελιά; Είναι οκνηροί όσοι χάνονται στις σκέψεις τους και ονειρεύονται με ανοιχτά τα μάτια; Και όμως ο νους που ταξιδεύει δεν παύει να δουλεύει και μάλιστα πολύ δημιουργικά. Δείτε γιατί η ονειροπόληση είναι ωφέλιμη για το μυαλό

Περισσότερα

Άνοια: Η συνήθεια που μας κάνει να «χάνουμε» το μυαλό μας

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αν θέλουμε να έχουμε έναν υγιή εγκέφαλο μέχρι τα βαθιά γεράματα, θα πρέπει να ελαττώσουμε τον χρόνο που περνάμε μπροστά από την τηλεόραση

Περισσότερα

Ξενύχτι: Αρκεί ένας καφές για να κρατήσουμε τα μάτια ανοιχτά;

Μάταια εναποθέτουμε τις ελπίδες μας στον πρωινό καφέ, πιστεύοντας ότι θα μας «ξυπνήσει» και θα αυξήσει τη λειτουργικότητά μας έπειτα από ένα μεγάλο ξενύχτι. Δυστυχώς, προσθέτουν οι επιστήμονες, η καφεΐνη δεν θα αποτρέψει ούτε πιθανούς σημαντικούς κινδύνους από την πνευματική εξάντληση της αϋπνίας. Δείτε γιατί

Περισσότερα

Ο κόκκινος χυμός που βελτιώνει την κυκλοφορία και δυναμώνει το μυαλό

Ένας βαθυκόκκινος χυμός από ένα αγαπημένο λαχανικό φαίνεται ότι μπορεί να ενισχύσει την αγγειακή υγεία καθώς και την γνωστική λειτουργία, διασφαλίζοντας υγιή γήρανση

Περισσότερα

Κορωνοϊός – Ασθενείς: Ο μεγάλος κίνδυνος για τη μνήμη και την ψυχική υγεία

Υπολογίζεται ότι ο ένας στους πέντε ασθενείς που νόσησε με Covid-19 θα ταλαιπωρηθεί μετέπειτα με σοβαρές διαταραχές της γνωστικής λειτουργίας και της αντιληπτικής του ικανότητας σε βαθμό που το σύστημα υγείας κινδυνεύει με σημαντική επιβάρυνση προειδοποιούν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Πού ταξιδεύει το μυαλό σας; Τι μας συμβαίνει όταν ονειροπολούμε

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των ονειροπόλων; Πόσο κακό είναι να ταξιδεύει το μυαλό μας στη διάρκεια της ημέρας; Ίσως όχι και τόσο… Δείτε τι διαπιστώνουν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Οι τροφές που ξανανιώνουν το μυαλό – Πώς θα «σβήσετε» 5,8 χρόνια

Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά γνωστικής εξασθένισης στους γηραιότερους ενήλικες – Τι πρέπει να αποφεύγουμε για να απολαύσουμε τα οφέλη της στο έπακρο

Περισσότερα

Super-agers: Πώς κρατούν το μυαλό τους γερό και την νόσο Αλτσχάιμερ μακριά μετά τα 80

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποπειράται να εξηγήσει τους πιθανούς λόγους που ορισμένοι άνθρωποι 80 ή ακόμα και 90 ετών παρουσιάζουν ιδιαίτερα υψηλή νοητική λειτουργικότητα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο