homescreen

Η Νο1 κίνηση για επιτυχημένη απώλεια βάρους

Για όσους οι διακοπές δεν΄εχουν ξεκινήσει ακόμη, ίσως μπορούν με μερικές καθοριστικές κινήσεις να περιορίσουν τις θερμίδες που προσλαμβάνουν. Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνουν είναι να αφήσουν το βάζο με τα μπισκότα!

Περισσότερα

Πόσα κιλά θα μου φέρεις φέτος Άγιε Βασίλη; Tips για να σας φέρει όσο το δυνατό λιγότερα!

Φέτος μπορούμε να ξεγελάσουμε τον Άγιο Βασίλη και να αφήσετε εκείνον να ανησυχεί για τη… φουσκωμένη κοιλίτσα του – Εμείς οργανώνουμε το διατροφικό μας πρόγραμμα έτσι ώστε να μη στερηθούμε τίποτα!

Περισσότερα

Τα γλυκά των γιορτών: Θερμίδες και χρήσιμα tips για να μην υπερβάλλετε

Πώς μπορούμε να καταναλώσουμε άφοβα τα γλυκά τις ημέρες των Χριστουγέννων που έχουν την τιμητική τους; Η κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ματίνα Νέζη μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές για τις γιορτές

Περισσότερα

Πόσο ακριβά μας στοιχίζει η λαχτάρα για γλυκά; Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Έναν μεγάλο κίνδυνο διατρέχουν όσοι παραδίδονται στο πάθος τους για γλυκά και, όχι, δεν πρόκειται για το αυξημένο σάκχαρο. Διαβάστε τι έδειξε η αποκαλυπτική για την υγεία και διατροφή έρευνα

Περισσότερα

Αυτοί είναι οι τρεις λόγοι που θέλουμε τώρα ένα γλυκό!

Σε τι μπορεί να οφείλεται η ακατανίκητη επιθυμία για γλυκό που νιώθουν ορισμένοι άνθρωποι και πώς μπορεί να διαχειριστεί – Οι ειδικοί απαντούν

Περισσότερα

Να τι αλλάζει στη γεύση μας όταν πίνουμε καφέ – Ευτυχώς!

Έχετε παρατηρήσει ότι το γλυκό γίνεται ακόμη πιο γλυκό όταν το συνδυάζετε με καφέ; Ή τουλάχιστον, ότι αφήνει αυτήν την αίσθηση; Ισχύει και τώρα έχουμε και τις επιστημονικές αποδείξεις

Περισσότερα

Το τρόφιμο που φέρνει τα πάνω – κάτω στον εγκέφαλο και προκαλεί εξάρτηση σε 12 μέρες

Όποιος έχει αναζητήσει απεγνωσμένα το τελευταίο κομμάτι σοκολάτα στο ντουλάπι της κουζίνας ξέρει ότι η λαχτάρα για γλυκό είναι πολύ δύσκολο να τιθασευτεί. Θεωρείται όμως εθισμός; Μια έρευνα δίνει την απάντηση

Περισσότερα

Γλυκά επιδόρπια: Και νόστιμα και υγιεινά

Οι εποχές έχουν αλλάξει. Η επιστημονική πρόοδος και η γνώση έχουν κάνει πραγματικότητα την απόλαυση λαχταριστών γλυκών, που είναι σύμφωνα με τις διατροφικές επιταγές του καιρού μας

Περισσότερα

Ο πιο περίεργος τρόπος να γλιτώσετε την κατάθλιψη των Χριστουγέννων

Έχετε μελαγχολία ή και κατάθλιψη κατά την περίοδο των γιορτών; Ίσως έφτασε η στιγμή να πείτε αντίο στις γλυκές λιχουδιές των ημερών για να ανακτήσετε την καλή σας διάθεση

Περισσότερα

Μία ώρα έκθεσης σ’ αυτό το φως ανοίγει την όρεξη για γλυκό

Το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών κατά τη διάρκεια της νύχτας φαίνεται πως είναι υπεύθυνο για την αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο