Αν θέλετε να χάσετε τα κιλά των γιορτών ή να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά με μια καινούργια ρουτίνα άσκησης, το HIIT μπορεί να είναι η ιδανική επιλογή, σύμφωνα με την personal trainer, Σοφία Περδίκη
