Η προπόνηση με βάρη είναι ιδανική για δυνατό σώμα, γερά οστά και γρήγορο μεταβολισμό - Θεωρείται ιδανική για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση - Ένας φυσικοθεραπευτής εξηγεί
