homescreen

Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει καρδιά και μάτια

Για πολλούς, αποτελεί το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού. Πόσοι, όμως, γνωρίζουν τα οφέλη κρύβει αυτό το λαχταριστό κόκκινο φρούτο;

Περισσότερα

Τι να τρώμε για δυνατό ανοσοποιητικό – 6 καλύτερες τροφές

Ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μας κρατήσει μακριά από σοβαρές ασθένειες. Πώς μπορούμε, όμως, να το εξασφαλίσουμε; Ανακαλύψτε τα 6 διατροφικά μυστικά που θα σας εξασφαλίσουν έναν δυνατό οργανισμό

Περισσότερα

Καρκίνος: 5 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Μάθετε 5 ευεργετικά διατροφικά μυστικά

Περισσότερα

Σκύλος: Επιλέγουμε φρούτα που τον δροσίζουν – Τι να προσέξουμε

Αυτό το καλοκαίρι μη χάσετε την ευκαιρία να τροφοδοτήσετε τον σκύλο σας με θρεπτικά και δροσιστικά φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Δείτε ποια φρούτα μπορείτε να προσφέρετε στον αγαπημένο σας φίλο και πώς να τα προετοιμάσετε

Περισσότερα

ΔΕΠΥ: Ηπιότερα συμπτώματα με την κατάλληλη διατροφή – Έρευνες αποκαλύπτουν

Αρκετά συχνές είναι σήμερα οι περιπτώσεις των παιδιών που διαγιγνώσκονται με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ). Μήπως το μυστικό για την διαχείριση της κατάστασης κρύβεται στη διατροφή τους; Έρευνα αποκαλύπτει

Περισσότερα

Διαβήτης: Η χορτοφαγική διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο – Τι περιλαμβάνει

Στα ήδη τεκμηριωμένα επιστημονικά οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής, νεότερη μελέτη φωτίζει ακόμα μια θετική πτυχή της για όσους ακολουθήσουν την πιο υγιεινή της εκδοχή

Περισσότερα

Σούπερ-τροφές για δυνατή καρδιά και κοφτερό μυαλό που νικούν τη φλεγμονή

Εμπλουτίζοντας καθημερινά το πιάτο μας με τροφές από όλους τους χρωματισμούς του ουράνιου τόξου θωρακίζουμε την υγεία της καρδιάς, δυναμώνουμε το μυαλό και νικάμε τη φλεγμονή

Περισσότερα

Πέντε τροφές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν

Αν και δεν υπάρχει μαγική συνταγή που θα μας οδηγήσει στην πολυπόθητη απώλεια βάρους, η σωστή ισορροπία και τα κατάλληλα τρόφιμα μπορούν να μας βάλουν στο σωστό δρόμο χωρίς μάλιστα να πεινάσουμε

Περισσότερα

Άνοια: Η διατροφή που σώζει και δυναμώνει το μυαλό

Τη σημασία της σωστής διατροφής τη γνωρίζουμε λίγο πολύ όλοι. Αυτό που δεν γνωρίζαμε όμως – τουλάχιστον μέχρι σήμερα- είναι πως η διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά αλλά και τρόφιμα φυτικής προέλευσης μας εφοδιάζει με όπλα κατά της εξασθένησης του νου

Περισσότερα

Μην πάρετε υπνωτικό χάπι  – Κάντε αυτό και βελτιώστε τον ύπνο σας

Αντί να καταφύγετε στη χημεία για να σας πάρει ο ύπνος, δοκιμάστε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή σε έναν πολύ πιο φυσικό, αλλά αποτελεσματικό παράγοντα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο