homescreen

Άνοια: Το λαχταριστό κόκκινο φρούτο που προστατεύει τη μνήμη

Θα μπορούσαν οι διατροφικές συνήθειες να επηρεάσουν την εγκεφαλική λειτουργία μακροπρόθεσμα; Τι θα μπορούσε να μας προστατεύσει από τη νόσο Αλτσχάιμερ; Ίσως ένα αγαπημένο και γευστικό φρούτο να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο στη μάχη κατά της άνοιας, απαντούν οι επιστήμονες

Περισσότερα

Καύσωνας: Τι να τρώμε στα 40άρια

Καθώς ο υδράργυρος σκαρφαλώνει σε μεγάλα ύψη, ο ιδρώτας κυλάει και τα ρούχα κολλούν στο σώμα μας, είναι απαραίτητο να κάνουμε μερικές αλλαγές στη διατροφή μας προκειμένου να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να προσαρμοστεί στις υψηλές θερμοκρασίες

Περισσότερα

Τα πολύχρωμα φρούτα που προστατεύουν τα νεύρα, την όραση και την υγεία των γυναικών

Σύμμαχος κάθε γυναίκας αποτελούν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, τις φυσικές χρωστικές ουσίες που δίνουν τα έντονα χρώματα σε φρούτα και λαχανικά και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για σοβαρές εκφυλιστικές νόσους

Περισσότερα

Το καλοκαιρινό φρούτο που ρυθμίζει την πίεση και βελτιώνει την πέψη

Είναι αναπόσπαστο συστατικό της καλοκαιρινής μας διατροφής, μας ξεδιψά και παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με πλήθος θρεπτικών συστατικών. Διαβάστε γιατί πρέπει να προσθέσετε άμεσα το πεπόνι στη λίστα με τα τρόφιμα που σκοπεύετε να αγοράσετε

Περισσότερα

Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση – Τα σνακ που κάνουν το μυαλό να «κολλάει»

Τα φρούτα εξασφαλίζουν καλύτερη ψυχική υγεία και εγκεφαλική λειτουργία, ισχυρίζονται Βρετανοί επιστήμονες. Η πρόσφατη μελέτη τους ανέδειξε επιπλέον τα τρόφιμα που κάνουν το μυαλό μας να «κολλά» ακόμα και στα πιο απλά πράγματα

Περισσότερα

Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει καρδιά και μάτια

Για πολλούς, αποτελεί το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού. Πόσοι, όμως, γνωρίζουν τα οφέλη κρύβει αυτό το λαχταριστό κόκκινο φρούτο;

Περισσότερα

Τι να τρώμε για δυνατό ανοσοποιητικό – 6 καλύτερες τροφές

Ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να μας κρατήσει μακριά από σοβαρές ασθένειες. Πώς μπορούμε, όμως, να το εξασφαλίσουμε; Ανακαλύψτε τα 6 διατροφικά μυστικά που θα σας εξασφαλίσουν έναν δυνατό οργανισμό

Περισσότερα

Καρκίνος: 5 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Μάθετε 5 ευεργετικά διατροφικά μυστικά

Περισσότερα

Σκύλος: Επιλέγουμε φρούτα που τον δροσίζουν – Τι να προσέξουμε

Αυτό το καλοκαίρι μη χάσετε την ευκαιρία να τροφοδοτήσετε τον σκύλο σας με θρεπτικά και δροσιστικά φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Δείτε ποια φρούτα μπορείτε να προσφέρετε στον αγαπημένο σας φίλο και πώς να τα προετοιμάσετε

Περισσότερα

ΔΕΠΥ: Ηπιότερα συμπτώματα με την κατάλληλη διατροφή – Έρευνες αποκαλύπτουν

Αρκετά συχνές είναι σήμερα οι περιπτώσεις των παιδιών που διαγιγνώσκονται με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ). Μήπως το μυστικό για την διαχείριση της κατάστασης κρύβεται στη διατροφή τους; Έρευνα αποκαλύπτει

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο