homescreen

Το θαυματουργό συστατικό που «δαμάζει» τη φλεγμονή και την πολλαπλή σκλήρυνση

Στο προσκήνιο των ευεργετικών συστατικών έρχονται και πάλι οι φυτικές ίνες, καθώς σύμφωνα με νέα έρευνα, ένα συγκεκριμένο είδος συσχετίστηκε με τη μείωση της δραστηριότητας των κυττάρων που προκαλούν πολλαπλή σκλήρυνση – Διαβάστε τα ενδιαφέροντα ευρήματα των ερευνητών

Περισσότερα

Χοληστερόλη: Πώς θα τη ρίξουμε τρώγοντας έξυπνα

Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για να μειώσετε τη χοληστερόλη με φυσικούς τρόπους

Περισσότερα

Ήπαρ: Το «αθώο» συστατικό που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Τα επεξεργασμένα και ραφιναρισμένα «ωφέλιμα» συστατικά των τροφίμων όπως οι φυτικές ίνες φαίνεται ότι χάνουν μέρος της ωφέλειάς τους εξαιτίας της μεγάλης επεξεργασίας και καθίστανται απειλητικά για την υγεία – Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές για την ραφιναρισμένη ινουλίνη

Περισσότερα

Το σούπερ-φρούτο που ανακουφίζει το έντερο και ρίχνει την πίεση

Γνωστό και αγαπημένο από αρχαιοτάτων χρόνων, το σύκο – φρέσκο και αποξηραμένο – είναι γεμάτο ευεργετικά οφέλη για την υγεία

Περισσότερα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 9 tips που ανακουφίζουν τα συμπτώματα

Πώς θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση με φυσικό τρόπο; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας

Περισσότερα

Τριγλυκερίδια: Έξυπνες κινήσεις που τα κρατούν χαμηλά χωρίς φάρμακα

Αν και δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που μπορούν να ρυθμίσουν εν μια νυκτί τις τιμές των τριγλυκεριδίων, η λύση στον έλεγχό τους ωστόσο βρίσκεται και στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας, πρωτού στραφείτε σε φαρμακευτικές λύσεις

Περισσότερα

Το νόστιμο φρούτο που ρίχνει την πίεση, βοηθά την πέψη και θωρακίζει τα οστά

Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση

Περισσότερα

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Οι δημοφιλείς σπόροι που προστατεύουν

Μπορεί μια μικροσκοπική τροφή να κρύβει τεράστια οφέλη για τον οργανισμό; Εντάξτε αυτούς τους σπόρους στη διατροφή σας και επωφεληθείτε από τις ευεργετικές ιδιότητές τους

Περισσότερα

Το καλοκαιρινό γλυκό φρούτο που προστατεύει όραση, δέρμα και έντερο

Ακόμα ένα μικρό και γλυκό φρούτο του καλοκαιριού μας δροσίζει, ενώ παράλληλα προσφέρει πλήθος αντιοξειδωτικών βελτιώνοντας την υγεία των ματιών και του εντέρου

Περισσότερα

Το αγαπημένο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και ωφελεί το έντερο

Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, πεντανόστιμες και φθηνές οι μπανάνες είναι ίσως ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα. Ανακαλύψτε τα οφέλη της κατανάλωσής της και εντάξτε την στη διατροφή σας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο