homescreen

Φλεγμονή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο – Ποιες τον αυξάνουν

Μια νέα εξήγηση πίσω από τη θετική επίδραση μια διατροφής μεσογειακού τύπου στη ρύθμιση της φλεγμονής ανέδειξε πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία πρωταγωνιστικό ρόλο διαδραματίζουν ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου

Περισσότερα

Δεν φαντάζεστε τι μπορεί να προκαλέσουν αναψυκτικά και μπέργκερ στον ύπνο!

Πόσο αθώο είναι για τους εφήβους ένα αναψυκτικό ή ένα hamburger όταν καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα; Έρευνα αποτυπώνει την επίδραση της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου επικαλούμενη στοιχεία από όλο τον κόσμο

Περισσότερα

Πρόχειρο φαγητό: Δείτε τι μας συμβαίνει όταν συνεχίζουμε να τρώμε λαίμαργα, ενώ έχουμε χορτάσει

Μπορεί να… «συγχωρεθεί» η λαιμαργία για πρόχειρο φαγητό, ισχυρίζεται νέα βρετανική έρευνα, και χωρίς επιπτώσεις για την υγεία, αρκεί να πληρούνται συγκεκριμένες προϋποθέσεις

Περισσότερα

Πέντε τρόποι να σταματήσετε να τρώτε όταν έχετε στρες

Αν είστε από τους ανθρώπους που καταφεύγουν στο φαγητό ως τρόπο για να αντιμετωπίσουν το στρες της καθημερινότητας, δείτε μερικές συμβουλές διαχείρισης που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τόσο την ψυχική σας υγεία όσο και τη σιλουέτα σας

Περισσότερα

Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης στην εφηβεία

Τα υψηλά επίπεδα νατρίου, ενδεικτικά της αυξημένης κατανάλωση fast food, φαίνεται ότι σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στους εφήβους σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο