Ένας νευρολόγος εξηγεί ποιες μικρές επιλογές στην καθημερινότητα μπορεί να φθείρουν τη μνήμη και την εγκεφαλική υγεία, αλλά και ποιες μπορούν να λειτουργήσουν προστατευτικά