homescreen

Καρκίνος: 5 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Μάθετε 5 ευεργετικά διατροφικά μυστικά

Περισσότερα

Έξι συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπάρχει τρόπος να προστατευθούμε από τις ασθένειες που κυκλοφορούν; Ναι, απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έξι κομβικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες για γερό ανοσοποιητικό σύστημα

Περισσότερα

Γιορτές: Αυτοί οι ασθενείς δυσκολεύονται να ρυθμίσουν την πάθηση τους – Ο ένας στους δύο αποτυγχάνει

Οι διατροφικοί πειρασμοί που μας δελεάζουν πολλαπλασιάζονται την περίοδο των γιορτών και ίσως τελικά ενδώσουμε. Ωστόσο, γι’ αυτούς τους ασθενείς, η διαχείριση της διατροφής τους κρίνεται δυσκολότερη με τον κίνδυνο να επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας τους

Περισσότερα

Δείτε τι τρώγαμε για να παρηγορηθούμε μέσα στο lockdown

Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι οι μικρές γευστικές πολυτέλειες, από τα γλυκά και τις σοκολάτες μέχρι τα αλμυρά σνακ, βοήθησαν να ανυψώσουμε το ηθικό μας -και μάλλον και το βάρος μας- κατά τη διάρκεια των lockdown

Περισσότερα

Έτσι μπορούμε να μειώσουμε κατά 21% τον κίνδυνο για την καρδιά μας

Όσο πιο πιστά ακολουθεί κάποιος μια ποικιλία υγιεινών διατροφικών συνηθειών τόσο χαμηλότερος καθίσταται ο κίνδυνος νόσησης από καρδιαγγειακές παθήσεις, υποστηρίζει μια νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Να τι τρώμε όταν νιώθουμε ότι ο χρόνος μας πιέζει

Οι αυστηρές προθεσμίες και η αίσθηση ότι ο διαθέσιμος χρόνος που έχουμε τελειώνει αλλάζουν τις διατροφικές μας επιλογές. Δείτε με ποιο τρόπο

Περισσότερα

Δουλεύεις πολύ; Να πώς θα φροντίσεις τη διατροφή σου!

Όσο εύκολο είναι να υποπέσεις στην παγίδα του έτοιμου και ανθυγιεινού φαγητού, τόσο εύκολα να τραφείς σωστά, αλλάζοντας το σώμα και τη διάθεσή σου. Επομένως, ας μην το καθυστερούμε, έχοντας υπόψη ότι η σωστή διατροφή θέλει τρόπο, οργάνωση και πρόγραμμα.

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο