homescreen

Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις αυξήσουμε

Ενδορφίνες, σεροτονίνη, ντοπαμίνη… Με ποιο τρόπο επηρεάζουν τη διάθεσή μας αυτές οι ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την έκκρισή τους

Περισσότερα

Σκύλος – Βόλτα: Δέκα λόγοι που τα στυλώνει – Πώς θα τον κάνετε να συνεχίσει

Ένας σκύλος που… μουλαρώνει, και αρνείται να βαδίσει στη βόλτα του, έχει πάντα τους λόγους του. Πώς θα τον «πείσετε» να σας ακολουθήσει

Περισσότερα

Τρία δραστικά βότανα που μας φτιάχνουν το κέφι και μας κάνουν ευτυχισμένους

Τα βότανα της φύσης έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες με την δράση τους στο νευρικό σύστημα και τη βελτίωση της διάθεσης να θεωρείται μια από τις πιο σημαντικές. Δείτε ποια φυτά θεωρούνται πρωταθλητές όσον αφορά την αντικαταθλιπτική τους δράση και τη βελτίωση της διάθεσης

Περισσότερα

Η κακή συνήθεια που ρίχνει τη διάθεση και προκαλεί κατάθλιψη

Το καθημερινό μας πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την υγεία μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε – Οι επιστήμονες αναδεικνύουν τον ρόλο του ύπνου στη διάθεσή μας και στον κίνδυνο που μπορεί να επιφέρει για διαταραχές της ψυχικής υγείας

Περισσότερα

Πέντε λόγοι που μας χαλάνε τη διάθεση και δεν τους φανταζόμαστε καν

Οι ευαίσθητοι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη διάθεσή μας μπορεί να επηρεαστούν από λόγους που ούτε καν μας περνούν από το μυαλό. Δείτε ποιοι παράγοντες που δεν φαντάζεστε καν, μπορεί να γίνουν αιτία να νιώσετε άσχημα

Περισσότερα

Δυο φρούτα την ημέρα επί δύο εβδομάδες χαρίζουν ευεξία – Ποια είναι τα θαυματουργά φρούτα

Δείτε ποιο φρούτο μπορείτε να τρώτε καθημερινά με στόχο την αύξηση της ευεξίας σας και την ενίσχυση των επιπέδων της βιταμίνης C στον οργανισμό

Περισσότερα

Θυρεοειδής: Φέρνει τα πάνω-κάτω στη διάθεση – Τι προκαλεί

«Βαρόμετρο» της διάθεσής μας μπορεί να αποτελέσουν οι παθήσεις του θυρεοειδούς. Ποια είναι η βασική συμπτωματολογία που πρέπει να μας ανησυχήσει σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic

Περισσότερα

Τι κερδίζουμε όταν περπατάμε γρήγορα ακόμη και για να πάμε στη δουλειά

Όταν περπατάμε με κάποιο σκοπό – ειδικά για να φτάσουμε εγκαίρως στη δουλειά – περπατάμε γρηγορότερα και νιώθουμε πιο υγιείς, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Εφηβεία: Να πόσο διαφορετικό είναι το μυαλό των 15χρονων αγοριών και κοριτσιών

Οι αλλαγές που πραγματοποιούνται σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου στα αγόρια κατά τη διάρκεια της εφηβείας είναι τελείως διαφορετικές από αυτές που συμβαίνουν στα κορίτσια – Τι σημαίνει αυτό;

Περισσότερα

Η λάθος κίνηση που μας κουράζει και μας χαλάει τη διάθεση

Μία λανθασμένη κίνηση την οποία κάνουμε σχεδόν όλοι έχει σαν αποτέλεσμα αντί να τονώνουμε την ενεργητικότητά μας, να αδειάζουμε τις μπαταρίες μας. Ποια είναι αυτή;

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο