homescreen

Νεφρά: Η διατροφή με το ρολόι που τα προστατεύει – Έρευνα αποκαλύπτει

Σε νέες ανακαλύψεις για τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας στον οργανισμό προέβησαν οι ερευνητές και αυτή τη φορά φαίνεται ότι τα… νεφρά είναι τα όργανα που ωφελούνται ιδιαίτερα από αυτή τη μέθοδο διατροφής

Περισσότερα

Το διατροφικό κόλπο που αναγεννά τα κατεστραμμένα νεύρα – Έρευνα αποκαλύπτει

Η αποχή από το φαγητό με τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας, φαίνεται ότι μπορεί να αποτελέσει μια καινοτόμο μέθοδο αντιμετώπισης και ανάπλασης των τραυματισμένων νεύρων – Τι έδειξε έρευνα σε πειραματόζωα

Περισσότερα

Ανατροπή: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρώμε πρωινό

Πότε τελικά είναι προτιμότερο να τρώμε πρωινό και πόσο σημαντικό είναι να μην το παραλείπουμε; Νεότερη μελέτη επιχειρεί να αλλάξει τα δεδομένα για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Περισσότερα

Μακροβιότητα: Το διατροφικό πλάνο που την εξασφαλίζει

Θέλετε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας; Τότε θα πρέπει να αφαιρέσετε θερμίδες από το πιάτο σας και να προγραμματίσετε τα γεύματά σας μέσα σε ένα σωστό χρονικό πλαίσιο, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που αναδεικνύει το δρόμο προς τη μακροβιότητα

Περισσότερα

Διαλειμματική νηστεία: Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα με το ρολόι

Τη διαλειμματική νηστεία θέτει στο μικροσκόπιο νέα κλινική μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο New England Journal of Medicine. Τελικά αποτελεί αποτελεσματική μέθοδο αδυνατίσματος συγκριτικά με τη δίαιτα χωρίς χρονικούς περιορισμούς;

Περισσότερα

Πιο χαμηλή πίεση, χοληστερόλη και σάκχαρο με αυτόν τον τρόπο – Δοκιμάστε τον!

Την αποτελεσματικότητα της διαλειμματικής νηστείας στη ρύθμιση του λιπιδαιμικού προφίλ και την απώλεια βάρους εξετάζει πρόσφατη ανάλυση και μάλλον μας πείθει να κάνουμε μια δοκιμή

Περισσότερα

Δίαιτες με το ρολόι: Πόσο ρυθμίζουν χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και βάρος – Οι έρευνες απαντούν

Πόσο εύκολο είναι τελικά να αδυνατίσουμε όταν τρώμε με το… ρολόι; Όποιες κι αν είναι οι δυσκολίες στο να μείνουμε πιστοί, αρκετά εφικτό απαντούν οι επιστήμονες, βασιζόμενοι σε πρόσφατη ανασκόπηση ερευνών σχετικά με τα είδη της διαλειμματικής νηστείας και την απώλεια βάρους

Περισσότερα

Είναι καλύτερα να γυμναζόμαστε νηστικοί; Τι κερδίζουμε αν το δοκιμάσουμε

Πόσο μας ωφελεί να γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι; Ειδικοί από το χώρο της φυσιολογίας και της διατροφής, δίνουν απαντήσεις και εξηγούν τα υπέρ και τα κατά

Περισσότερα

Μακροζωία: Αυτός ο συνδυασμός μακραίνει τη ζωή και αδυνατίζει

Στον τύπο δίαιτας που βελτιώνει τη συνολική υγεία κατέληξαν Αμερικανοί επιστήμονες, ανοίγοντας το δρόμο για μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής με ποιοτική υγεία

Περισσότερα

Αδυνάτισμα: Το διατροφικό πλάνο για σίγουρη απώλεια των περιττών κιλών

Πόσες φορές ξεκινήσαμε μια δίαιτα προκειμένου να χάσετε τα περιττά κιλά και τη διακόψατε γρήγορα επειδή βαρεθήκατε να τρώτε τα ίδια και τα ίδια; Επιστήμονες βρήκαν τη λύση ώστε να καταφέρετε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή που θα μειώσει το βάρος σας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο