homescreen

Το ασυνήθιστο φρούτο που ρίχνει τη χοληστερόλη και προστατεύει την καρδιά

Από την εξωτική Λατινική Αμερική μέχρι και τη δική μας Κρήτη όπου και φύεται, το αβοκάντο έχει ήδη κερδίσει μια θέση στη διατροφή των χορτοφάγων, με καλές προοπτικές να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι όσων θέλουν να θωρακίσουν την υγεία της καρδιάς

Περισσότερα

Το τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χοληστερόλη – Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί

Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης

Περισσότερα

Έχετε κάνει κοιλίτσα; Η εξέταση που δεν πρέπει να αμελήσετε

Όσο αυξάνονται τα… κάλλη μας, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος να εκτοξευθούν οι τιμές των λιπιδίων – Γι’ αυτό αν έχετε κάνει κοιλίτσα μην αμελήσετε ορισμένες εξετάσεις

Περισσότερα

Έντερο: Η διαταραχή που «δείχνει» τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ

Για πρώτη φορά μια μελέτη επιβεβαιώνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου και της νόσου Αλτσχάιμερ, ανοίγοντας τον δρόμο της πρώιμης διάγνωσης και ανάπτυξης νέων θεραπειών

Περισσότερα

Top tips που ανεβάζουν την καλή χοληστερόλη

Υπάρχει και η καλή HDL χοληστερόλη και θέλουμε να είναι όσο πιο υψηλή γίνεται προκειμένου να διώχνει την κακή LDL χοληστερόλη από τον οργανισμό. Ας δούμε τι πρέπει να τρώμε για να το επιτύχουμε

Περισσότερα

7+1 μυστικά για γερή καρδιά και μυαλό – Η νέα οδηγία που προστέθηκε στη λίστα

Ενημερωθείτε για τα οκτώ σημεία προσοχής ώστε να εξασφαλίσετε υγιές γήρας και καλή υγεία με γερή καρδιά και μυαλό

Περισσότερα

Χοληστερόλη: 5 τρόποι να την μειώσουμε χωρίς φάρμακα

Προτού να είναι πολύ αργά και φτάσουμε σε φαρμακευτικές λύσεις, οι ειδικοί συνιστούν να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε πρώτα την καθημερινότητά μας με στοχευμένες παρεμβάσεις στη διατροφή και τον τρόπο ζωής για τη ρύθμιση της χοληστερόλης

Περισσότερα

Χοληστερόλη: Πώς επιδεινώνει φλεγμονή και ιώσεις

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης συνδέθηκαν με την επιδείνωση των συμπτωμάτων ιογενών λοιμώξεων όπως η γρίπη σύμφωνα με την πρώτη έρευνα του είδους που μελέτησε αυτό τον συσχετισμό

Περισσότερα

Καφές: Πόσα φλιτζάνια ανεβάζουν τη χοληστερόλη

Παρόλο που και στην καθημερινή κατανάλωση καφέ ταιριάζει το ρητό «μέτρον άριστον», νεότερα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ακόμα δύο παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τις τιμές της χοληστερόλης

Περισσότερα

Ο ελληνικός καρπός που μειώνει τριγλυκερίδια, σάκχαρο και χοληστερόλη

Αρκούν μόλις 53 γρ. από αυτό τον καρπό για να προσφέρουν σημαντική βελτίωση στο λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού μας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο