Από την εξωτική Λατινική Αμερική μέχρι και τη δική μας Κρήτη όπου και φύεται, το αβοκάντο έχει ήδη κερδίσει μια θέση στη διατροφή των χορτοφάγων, με καλές προοπτικές να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι όσων θέλουν να θωρακίσουν την υγεία της καρδιάς
Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης
Όσο αυξάνονται τα… κάλλη μας, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος να εκτοξευθούν οι τιμές των λιπιδίων – Γι’ αυτό αν έχετε κάνει κοιλίτσα μην αμελήσετε ορισμένες εξετάσεις
Για πρώτη φορά μια μελέτη επιβεβαιώνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου και της νόσου Αλτσχάιμερ, ανοίγοντας τον δρόμο της πρώιμης διάγνωσης και ανάπτυξης νέων θεραπειών
Υπάρχει και η καλή HDL χοληστερόλη και θέλουμε να είναι όσο πιο υψηλή γίνεται προκειμένου να διώχνει την κακή LDL χοληστερόλη από τον οργανισμό. Ας δούμε τι πρέπει να τρώμε για να το επιτύχουμε
Ενημερωθείτε για τα οκτώ σημεία προσοχής ώστε να εξασφαλίσετε υγιές γήρας και καλή υγεία με γερή καρδιά και μυαλό
Προτού να είναι πολύ αργά και φτάσουμε σε φαρμακευτικές λύσεις, οι ειδικοί συνιστούν να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε πρώτα την καθημερινότητά μας με στοχευμένες παρεμβάσεις στη διατροφή και τον τρόπο ζωής για τη ρύθμιση της χοληστερόλης
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης συνδέθηκαν με την επιδείνωση των συμπτωμάτων ιογενών λοιμώξεων όπως η γρίπη σύμφωνα με την πρώτη έρευνα του είδους που μελέτησε αυτό τον συσχετισμό
Παρόλο που και στην καθημερινή κατανάλωση καφέ ταιριάζει το ρητό «μέτρον άριστον», νεότερα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν ακόμα δύο παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τις τιμές της χοληστερόλης
Αρκούν μόλις 53 γρ. από αυτό τον καρπό για να προσφέρουν σημαντική βελτίωση στο λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού μας