search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΑΣΚΗΣΗ

Ξεκινήσατε γυμναστική; Θα προλάβετε να δείτε αποτελέσματα μέχρι τις διακοπές; Ο ειδικός απαντά

FITNESS

Η γυμναστική έχει πολλά περισσότερα οφέλη από ένα γραμμωμένο σώμα - Ο φυσικοθεραπευτής Αναστάσιος Μαντζώρος τα απαριθμεί

 

Πέντε βήματα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα

FITNESS

Ο πιο απλός τρόπος να ακονίσουμε τη σκέψη και να βελτιώσουμε τη μνήμη

FITNESS

Αυτός είναι ο λόγος που μετά τα 49 προτιμάμε τον καναπέ από το γυμναστήριο

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Η Νο1 διατροφή που δυναμώνει τα οστά και διώχνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης

«Με το κιάλι» βλέπουν το γυμναστήριο οι νέοι σήμερα – Τι φταίει;

Τρία απλά βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία

Πιο καθαρό μυαλό και περισσότερη ευτυχία σε 20′

Εμμηνόπαυση: Τέσσερα tips για γερή καρδιά μετά τα 50

Αυτές οι 3 συμπεριφορές μπορούν να μας γεράσουν από τα 35 – Μας κάνουν να φαινόμαστε 80 ετών

Jeffing: Το ξεκούραστο τρέξιμο που ταιριάζει σε όλους – Aυξάνει την αντοχή και μειώνει τους τραυματισμούς

Έξυπνα διατροφικά tips για «ομαλή επαναφορά» μετά το Πάσχα
Περισσότερα