Ειδήσεις για την άσκηση - ygeiamou.gr

ΑΣΚΗΣΗ

Κολπική μαρμαρυγή: Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο νέας αρρυθμίας – Πόσα λεπτά προστατεύουν

FITNESS

Έρευνα μικρής κλίμακας έδειξε ότι η μέτρια σωματική δραστηριότητα σε εβδομαδιαία βάση συνδέθηκε με περίπου 50% λιγότερες πιθανότητες υποτροπής της κολπικής μαρμαρυγής μετά την εφαρμογή κατάλυσης για την αντιμετώπισή της

Η έξυπνη προπόνηση με βάρη για τους 60χρονους: 5 top ασκήσεις που χτίζουν μυς – Τι να προσέξετε πριν ξεκινήσετε

FITNESS

Ο Σουηδός καθηγητής που ανατρέπει τους κανόνες προς όφελος της υγείας – Τι συμβουλεύει για να νιώθουμε καλά

ΕΥΕΞΙΑ

Το μυστικό ευεξίας της Τζέσικα Άλμπα – Πότε πάει γυμναστήριο σε μια φορτωμένη καθημερινότητα

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Κρεατίνη: Ο σούπερ σταρ – «σύμμαχος» των γυναικών που λίγες γνωρίζουν – Ποια τα οφέλη της

Τρέξιμο, βάρη ή γιόγκα; Η ποικιλία στο fitness «κλειδί» μακροζωίας, σύμφωνα με τους ειδικούς

Ισορροπία: Πόσο αντέχετε στο ένα πόδι; Τι σημαίνει αυτό για υγεία και μακροζωία

Ρυθμίστε την προπόνηση σύμφωνα με την ηλικία σας – Τι αλλάζει μετά τα 40 για τις γυναίκες

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχετε ανεπάρκεια – Οι καλύτερες πηγές

Ο Σταλόνε δεν σταματά να γυμνάζεται στα 79 του – Δίνει μαθήματα fitness

Ο δρόμος προς την ευεξία είναι στρωμένος με γιόγκα, διαλογισμό και άσκηση

Μακροζωία: Ποιες μικρές αλλαγές της καθημερινότητας χαρίζουν χρόνια ζωής

Περισσότερα